乳腺炎大概是哺乳妈妈可能经历的最痛苦的事了，它通常是由乳腺管阻塞导致，在哺乳期妈妈中并不罕见，并且大部分病例发生在产后6周内。在我国，现有的少量研究提示哺乳期乳腺炎发病率大约为10%。
哺乳有时候并不像想象的那么浪漫，但是充分的知识储备和一段时间的练习，哺乳会越来越好，越到后来，乳腺炎越不容易发生了。如果可以，提前学习如何预防乳腺炎，如果你正经历着乳腺炎，也希望这篇文章能够帮助你尽快好起来。主要症状包括乳房疼痛、局部皮肤发烫、红肿、发烧等。
（1）乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长，而导致乳汁淤积的原因主要是哺乳方法不正确，没有及时排空乳汁（每2—3小时就要排空一次）造成乳汁淤积；
（2）细菌也可能常从乳头破损的地方入侵，引起感染。婴儿口含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎吸奶时，细菌可直接进入乳腺管，从而发生感染
那么，怎样才能有效地预防乳腺炎呢？
大前提，保证母乳味道。
母乳味道好，宝宝才能胃口好。才不容易积奶。
至于怎样才能保证母乳味道，请参照5月2日日志《妈妈吃什么奶水最美味》
其次，喂奶时要保持两边平衡。
一直用一个姿势，老是吃一边母乳容易得乳腺炎。
因此喂母乳时要尽量左边一半时间，右边一半时间。而且，由于宝宝往往在开始的5-10分钟就吃了7成饱，所以先喂左还是先喂右也有讲究。比如一次先左后右，那么下一次就先右后左。
除了左右平衡，时不时换着姿势喂，让宝宝从多个角度吸奶也有帮助。
再次，喂奶时间不要间隔过长。
原则上两次喂奶时间间隔不超过5个小时，超过5个小时乳房会胀的厉害，而且也影响味道。如果晚上睡觉或有事出门无法及时喂奶，可以挤出一些来舒缓一下。
最后，不得榨奶过多。
不管什么时候，不得过多榨奶。
有些妈妈在宝宝喝完奶后再把奶水榨干，这样做反而会导致奶水过多分泌，容易胀奶。
妈妈的奶水是随吸出量而变的。宝宝一天吃ml，奶水就会分泌ml左右。但如果再多榨奶，大脑会错以为宝宝需要更多的量，于是过多分泌，引起乳腺炎。
如果你觉得有乳腺炎的前兆，可以让宝宝先吸积奶的一边，可以一边揉痛的地方一边喂。只要平时多注意，防患于未然就不会有问题。
总之，预防乳腺炎最基本的原则就是促进排乳和尽量多休息。
上海宝乐母婴站：为你提供专业催乳师、满月发汗师，月嫂，育婴师。
长期培训：高级：催乳师，满月发汗师，母婴护理师，等家庭服务人员
转载请注明：http://www.chundesi.com/cfrxy/1692.html
