哺乳期乳腺炎，主要表现为局部红、肿、热、痛，多伴有高热。今天，我们就来介绍一下乳腺炎的常见病因及如何预防：
常见病因：1、乳头局部破损；2、各种原因所致的乳汁瘀堵；3、断奶方式不当。
一、乳头受损
哺乳姿势不当、宝宝含接不良、吸乳器使用不当等原因导致乳头皲裂，其物理屏障功能减低，易受细菌感染。
如何预防：
1.调整哺乳和宝宝的衔接姿势；
2.正确合理的选用吸乳器；
3.尽早评估，寻求科学、正确的母乳指导。
二、各种原因所致乳汁瘀堵
乳汁供给失衡（供过于求）、乳管堵塞、产妇情绪波动等原因均可造成乳汁淤积，引起乳腺局部红、肿、热、痛，增加乳腺炎发生风险。
如何预防:
1.选择合适的哺乳内衣，避免压迫乳房；
2.日常生活中选择正确的姿势避免乳腺受压；
3.勤哺乳、勤吸奶；
4.尽量不要停止母乳喂养；
5.指压通乳：将乳头乳晕区的乳汁淤积排出后，顺着导管分布的方向，逐层从乳头向四周按摩排出乳汁。
部分乳管堵塞可在48小时内缓解。若上述措施后乳管堵塞在48小时内未缓解，医院评估和治疗。
三、断奶方式不当
快速断奶，即突然停止哺乳或排乳（移除乳汁），企图硬生生将奶水涨回，这种情况会显著增加乳腺炎的风险。
正确的断奶方式：
1.缩短每次乳汁移除的时间，并减少乳汁移除的量；
2.增加乳汁移除的间隔时间，可以先尝试停止日间乳汁移除，再停止夜间乳汁移除。
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