经历过产后乳腺炎的妈咪们都知道，那真的是一段痛苦至极的过程。
不仅要忍受自身生理上的各级疼痛，有时甚至还要在“有奶也不能给宝宝喂”的愧疚中煎熬……
所以，无论你是孕期中的准妈妈还是刚刚生完宝宝的新妈妈，只要你准备给宝宝母乳喂养，那么，就一定要了解下面这些事儿，早早防范乳腺炎这个“恶魔”！
你该知道：乳腺炎的症状
乳腺炎一般最常发生在产后的3-4周，轻则不能给新生儿喂奶，重则需要进行手术治疗。
乳腺炎最早期出现一般表现为乳房胀痛，给宝宝喂奶时有刺痛感，乳房有结块，被触碰时有疼痛感，而且伴有感冒症状，如发高烧、寒颤、乏力等。
你该了解：乳腺炎的预防
预防乳腺炎最好的方法是防止那些引起乳腺炎的因素出现，及时缓解乳房肿胀。所以，妈妈们应该注意：
1.做好清洁工作
乳房的清洁工作需要做到位，减少细菌感染的可能性，可以用温水轻轻的冲洗乳房，要等肌肤干燥之后才可以穿上文胸，保持肌肤干爽、清洁。
2.注意排空乳房
每次哺乳都应该尽量让宝宝吸空乳汁，如果长期滞留在乳房内，容易造成硬块，更加不易排出。
如果宝宝没有吃干净，新妈妈可以将乳房中多余的乳汁用手轻轻地按摩挤出，防止局部乳汁瘀滞而引发炎症。
3.喂奶姿势要正确
在给小宝宝喂奶的时候，应该采取坐姿或是半坐姿，既方便宝宝吮吸，又可以减少对乳房的压力，在宝宝吮吸乳汁的同时，尽量让宝宝将乳晕含住，以免造成乳头皲裂。
切记不要让宝宝含着乳头睡觉，因为这样容易造成切咬乳头和用力吮吸，使乳头受伤而诱发感染。
4.乳头破损处做好恰当护理
新妈妈的乳头皮肤比较脆弱、容易破损。尤其是天气闷热、潮湿时，尽量穿吸汗、透气的衣服，或将乳房暴露，促进乳头伤口愈合。
不要使用不透气的乳罩或防溢乳垫，不要用肥皂清洗乳房。
如果双侧乳头都有皲裂，或纠正宝宝的吮吸方式后，妈妈仍然疼痛难忍，可以试着使用乳头保护罩，或暂停亲喂，用手或吸奶器将乳汁挤出再喂给宝宝。
5.早护理才能早预防
防患于未然永远是最聪明的做法。所以，从孕期开始就可以做好相应的护理了：常用质地柔软的毛巾擦洗乳头，以增强表皮的坚韧性，可以预防后期哺乳时破裂。
知道吗？
产后妈妈应做的六件事
1、疏通乳腺管，养护乳房，排残奶，预防胸部疾病，预防胸部下垂
2、满月排毒发汗（越早越好，只要在产后身体没有闭合状态下，早排毒早好)，排出身体毒素、湿气，预防月子病。
3、盆底肌骨盆恢复（不论顺产、剖腹产），使打开的骨盆聚合，改善大屁股、性冷淡、辅助调理妇科疾病、预防漏尿、强力矫正变形骨盆，使臀部提升，胯部变小
4、身体调理，由于孕育带来身体部位不舒适，调理由于身体部位亚健康引起的奶水不足，睡眠不好，怕冷等症状
5、药浴养生，出汗排毒，促进产妇恢复，预防妇科问题；润肤止痒，预防皮肤问题，美肤美容；消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛；易睡安眠；降脂减肥
6、艾灸：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健
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