近日娱乐圈传来喜讯，谢娜顺利产下双胞胎女儿。
没过多久，张杰也亲自发微博传达喜讯：谢谢大家的关心！娜娜辛苦了你真的好棒！现在一个宝宝哭声嘹亮，另一个在吃手手，我好幸福！从现在开始，守护最美好的妳们。
谢娜，还配上一张一家四口的照片，谢娜张杰两人的手比成爱心守护着两个小宝宝的脚，画面温馨感人。小宝贝说来就来了！
大家都还沉浸在新生命到来的喜悦中，身为过来人的小编却开始为我们太阳女神娜娜产后的哺乳期开始担心了。
好不容易过了提心吊胆的孕期，撕心裂肺的产期，接下来千辛万苦的哺乳期，更是至关重要，产后的乳房疏通可是十分重要的，不仅直接影响我们两位小千金的口粮还关乎妈妈的乳房健康，要知道乳房疾病可是女性的头号杀手，产后乳腺疏通和护理可是头等大事。
产后乳房胀痛是临床上较为常见的，是母乳喂养过程中遇到的困难之一。
如果对肿胀的乳房护理不当，引起一些并发症，会使产妇产生焦虑、烦躁不安等情绪，进而导致乳汁量减少。
间接降低母乳喂养率。产妇产后常出现双乳肿胀，硬结疼痛等症状，有时候由于经脉和淋巴管郁结，常会导致输乳管淤阻不通，使乳房胀满疼痛，发烧甚至引起乳腺炎。新手妈妈们是不是有些担心了呢？
别怕，看我们美胸专家为娜姐制定的全套产后乳房护理方案：
产后乳腺不通导致堵奶结块怎么办？乳腺管“交通堵塞”，乳汁排出不畅时，易发奶结（又叫“堵奶”）。此时妈妈会感到乳房疼痛，可能也会摸到硬块，而体温通常是正常的（低于37度）。
有的妈妈可能会因为饮食油腻等原因形成奶酪样的“小白点”，造成乳腺管内部被堵住，乳汁没法正常排出；有的妈妈乳汁分泌太多，乳腺管来不及排出；也有妈妈心情不佳、压力过大时会出现奶结。内衣太紧压迫乳房，妈妈背宝宝用的背巾卡得太紧，哺乳时妈妈总是用手指压住乳房，宝宝吃奶拳打脚踢也会“踢伤”乳房。
总之产后妈妈会因为各种原因导致乳腺管淤塞不通，从而引起乳汁充盈淤积成块，婴儿吸不出奶，则会形成乳汁淤积，引起乳房胀痛。
产后如何正确的保护乳房？1、用专用的小毛巾擦乳房此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。要用开水烫好后擦乳房。不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。
2、小孩吸吮要让他含住大部分乳晕光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，把他小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。
3、两侧乳房轮流哺乳新妈妈每次喂奶时应先让宝宝吮吸一侧乳房，吸空后再吸
另一侧，反复轮换，这样可使两个乳房都得到均匀哺乳，有助于断奶后的乳房等大、保持健美。
4、按摩乳房罗拉·一滴散结可以促进输乳管的扩张和通畅，减少乳汁淤积，减轻乳房疼痛，以确保产后正常地哺乳。
罗拉·一滴散结：改善女性胸部肿块、胀痛、溢液、腺管堵塞等亚健康症状，疏通排毒，还原美丽健康胸部！
5、及时断奶妈妈要给宝宝及时断奶，没有特殊情况，一般在周岁以内就要断奶，以避免妈妈因乳腺分泌减少而造成断奶后乳房变得干瘪的现象。
7、经常按摩乳房新妈妈在产后还应该经常按摩乳房，不仅可以避免乳腺炎的发生，还可以促进乳房内组织的血液循环，有效地防止在停止哺乳后发生萎缩和下垂。
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