产妇怎么预防乳腺炎
1.一定要清空乳汁
产后的妈妈们一定要养成正确的哺乳的好习惯，不要让宝宝含乳头睡觉，千万要注意及时将乳汁清空，不管宝宝能不能喝完，都要避免乳汁淤积，可以借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁，这是预防哺乳期乳腺炎的关键。
2.保持乳房清洁
新妈妈在哺乳前后，都应该要注意乳房卫生，哺乳前用温毛巾擦拭一遍乳房，在每次喂完奶应将乳汁吸空，并且用温水清洁乳头，并保持局部皮肤的干燥。
3.不戴有钢托的胸罩
产后新妈妈的乳汁会时常不经意地流出，而且乳房因有乳汁充孕容易引起乳房下垂，此时，不应戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，防止挤压到乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。
4.内衣要经常更换
除了要哺乳前后要保持乳房的卫生外，妈妈也需要注意内衣的卫生，内衣要经常更换，以免不洁内衣污染乳头，进而感染乳腺。
5.可以适量按摩
产妇可以养成自我按摩的好习惯，用热毛巾托住一侧乳房，另一只手在乳房下做顺时针按摩，如果已经出现乳房胀痛，或是有肿块，按摩的力度可以稍微加重一些，稍用力挤压乳房，把乳汁挤出，重复几次，可以促进乳腺管通畅，每天按摩1次，每次15分钟就好。
6.不要吃辛辣食物
产妇应该要保持清淡的饮食，避免吃太多的辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等辛辣食品，以及烧、烤、煎、炸食物，容易造成内热助火，引起并加重乳腺炎的发生。
7.不要终止喂奶
即便已经出现急性乳腺炎，产妇也不要轻易停止哺乳，急性乳腺炎若能尽早及时处理，在没有形成脓肿前，就将阻塞乳腺管的乳汁排出，病情很快就能好转，而且，母乳是宝宝最好的营养品，可以促进宝宝的生长发育，并增强他们的抵抗力，因此，妈妈应多让宝宝吸吮，尽快的疏通乳腺管。
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