喂奶不能喝咖啡？
生气后的奶有毒？
喂奶时生病不能吃药？
乳腺炎痛到酸爽怎么办？
……
母乳月公益微课第三讲
明是非，破谣言
将母乳喂养进行到底！
“
堵奶乳腺炎
第三课的重点重点
”
如何处理堵奶or乳腺炎？
1.频繁吸给宝宝吸是最有效的方法。但妈妈们要注意不要太过频繁，有可能宝宝吮吸后把奶阵刺激出来了就不吃了，这样反而会加重堵奶。当然，如果宝宝不吃了，妈妈也可以用手挤奶的方式将乳汁移出。不建议使用吸奶器，因为吸奶器无法吸出乳房深处的奶，乳房深处的奶只能靠宝宝的吮吸有效移出。
2.建议妈妈们在家自己处理的时候，选择冷敷而不是热敷，因为冷敷的适用情况比热敷要多。可以使用土豆片、卷心菜叶、冷毛巾等进行冷敷。如果妈妈已经出现发烧的情况，或者已经明确知道有细菌感染的情况，切忌热敷，因为热敷会加速细菌感染。
3.注意休息。好的休息可以帮助妈妈更快地缓解乳腺堵塞的情况。
4.适量喝水。水量的摄入可以帮助冲淡妈妈的奶水，使之更容易被移出，改善堵奶或乳腺炎的情况。
5.饮食清淡。切忌荤汤的摄入！荤汤会让妈妈的堵奶情况加重。这里多说一句，荤汤摄入多导致妈妈的母乳变得难消化，还可能会让宝宝出现腹泻的情况哦~
6.按需服药。一般会使用头孢类或者青霉素类的药物；如果妈妈发烧的话，可以选择泰诺林或者美林等缓解发烧的情况。以上这些药物都是可以继续哺乳的。如需使用其他药物，请与您的医生沟通，选择药物等级不会影响哺乳的那些药物。妈妈们也可以从“用药助手”App或者“LactMed”App来获取哺乳期药物等级信息。
用药助手AppLactMedApp
7.切忌大力按摩。大力按摩会使堵奶的情况加重，甚至出现化脓的情况。也同时会损伤乳房的其他组织，更会让妈妈感到无法忍受的疼痛。
8.识别就医信号。如果妈妈出现高烧不退，或者堵奶情况没有好转，请立即就医。
如何预防？
1.适量喝水，保证足够的喝水量。母乳妈妈一般的摄水量是要比不哺乳的时候要多的，但有两点需要注意：1）不要拼命的喝水，甚至让自己喝到不舒服；2）少量多次地喝水。否则，一下子喝一大杯水，水分来不及被身体吸收就会被排出体外，还会把身体里的水分也带走。
2.保持饮食清淡。少喝荤汤！这里多提一句，多喝荤汤还有可能让宝宝出现腹泻的情况哦~
3.易堵奶的体质可考虑长期服用卵磷脂。
4.如果没有追奶的需求，不建议为了存奶而一味把奶水吸空。
生气，大姨妈，还能喂奶吗？
当然能！
妈妈情绪的波动并不会影响奶水的成分，但情绪波动会影响泌乳素的分泌，减少奶量。
因此，妈妈保持良好的心态，可以有助于奶量的保持。
值得一提的是，宝宝是天生的“交际家”，当妈妈出现负面情绪的时候，ta也能感受到，就可能出现烦躁、哭闹的情况。
哺乳期能烫发染发、化妆吗？
可以！不要給小朋友们吃到就行。
烫发染发所使用的产品以及化妆品等都不会通过乳汁传给宝宝。只要妈妈注意不要让宝宝们碰到你刚做好的头发或者你脸上的化妆品就可以啦。
妈妈们可以选择质量好一些的产品，比如现在烫发可以选择那种烫完头发完全没有味道的软化剂。
运动了、洗澡了，可以立即喂奶吗？
当然能！
奶水的成分不会受到影响，只不过味道会有小小的变化，但妈妈们完全可以立即哺乳。运动时人体产生乳酸，从而使奶水的味道发生改变。只要你的宝宝接受这样的味道，你完全可以立即哺乳。如果宝宝不接受这样的味道，那么你可以考虑休息一会儿再喂奶。但实际上，每个母乳宝宝都是美食家，绝大多数的宝宝都会接受妈妈不同味道的乳汁。
洗澡的水温也不会影响奶水，洗澡后妈妈完全可以立即哺乳。我甚至会经常在洗澡的时候哺乳，因为需要加班，我每天能和孩子在一起的时间就减少了。因此，我会在洗澡的时候顺便做肌肤接触和喂奶，而且本来水流的冲刷就是一种很减压的方式。
哺乳期需要忌口吗？
以前怎么吃，哺乳期还是怎么吃！禁忌很少！
偶尔喝酒可以，量少不贪杯完全不会影响喂奶，但酗酒不可以。
咖啡、汽水、茶都可以喝，每天咖啡因的摄入量不超过mg即可，一杯星巴克大杯是完全没问题的啦~除非你的宝宝对咖啡因特别敏感，那么妈妈仍然可以选择低咖啡因或者无咖啡因的咖啡。
如果宝宝出现轻微的湿疹等过敏情况，也不需要忌口，宝宝不会将母乳识别为抗原而产生抗体，相反的，ta会让自己的身体去努力适应妈妈的奶水中的成分，形成免疫耐受，这就是天然的脱敏治疗！但如果孩子过敏情况较严重，或者妈妈忌口后孩子的过敏情况明显好转，那么建议妈妈暂时忌口。不过，忌口也要科学忌口，宝宝大一些了，妈妈仍然可以重新尝试这些食物，即使宝宝还没有离乳。
尼古丁在哺乳期是需要完全禁止的，因此，请吸烟的妈妈们在哺乳期可以暂时戒烟。
哺乳期的用药
参考级别，安全用药。
哺乳期药物分为L1-L5，5个等级。一般认为，L1是最安全的，但妈妈服用L1和L2的药物基本上都是不需要暂停哺乳的（排除个例或者特殊情况）。
一些减少母乳中药物残留的Tips：
可以选择半衰期短的药物，在药物半衰期后给宝宝喂奶。
可以在服用药物前先喂奶，最大程度地拉长服用药物和下次喂奶中间的时间间隔。
缓释剂是一种药物制作工艺，不会影响妈妈哺乳，能不能继续哺乳还是要看药物等级。
哺乳期可以喷香水吗？
不建议！
和宝宝待在一起的时候，我个人是不建议的。
第一，香水的味道会影响妈妈闻到宝宝的味道，也会干扰宝宝脆弱而敏感的嗅觉，影响宝宝闻到妈妈的味道，不利于母婴链接。
第二，香水里的成分大多都是化学单体的合集，并不是天然成分。即使是售价很高的高级香水，也是自然香氛和化学单体的混合，平价一些的香水更是使用更多的化学成分，甚至完全都是化学成分。所以从这个角度，也是不建议妈妈们使用香水的。
#世界母乳喂养周#公益微课堂
课程及讲师介绍报名方式
［课程及讲师介绍］
课程安排（可以回听哟）
8.16（周三）下午2:00产后如何开启成功的母乳喂养（开奶）
8.19（周六）上午9:00我们如何对待夜奶？生气了、大姨妈了，奶水真的有问题吗？
8.23（周三）下午2:00哺乳真的有那么多美食无法享受吗？生病了能吃药吗？乳腺炎了我该怎么处理？
8.26（周六）上午9:00上班族妈妈如何背奶？奶量骤减，我该如何保持奶量呢？妈妈不在家，如何正确进行母乳的奶瓶喂奶？
8.30（周三）下午2:00奶瘾怎么戒？孩子不好好吃辅食怎么办
9.2（周六）上午9:00大宝宝哺乳接力奶离乳
讲师介绍：
Floarove特约讲师：兔兔
2个孩子的妈妈，大宝44M，小宝14M
实现了接力奶持续哺乳中
生育教育工作者
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3年中陪伴了超过多个孕产家庭
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