产后的妈妈十分容易患急性乳腺炎，急性乳腺炎在初产妈妈中的发生率高达90%以上，这主要是由于初产妈妈经验不足，乳腺没有得到妥善的护理使细菌在乳腺的乳汁中大量繁殖，引发急性感染所致。急性乳腺炎会有突然发生的高热，寒战，也会伴有乳房胀痛。那么如何能够有效预防产后乳腺炎的发生呢？
预防乳腺炎的原则就是：防止乳汁瘀积和细菌感染。
1.防止细菌感染：
正常的乳房皮肤上是有细菌存在的，这些细菌成为条件致病菌，在正常的情况下，由于人体皮肤的物理屏障和机体免疫，这些细菌是不会造成感染。但是：当哺乳不当，乳头发生皲裂的时候，这些条件致病菌，有可能通过破损的乳头伤口，进入乳管，继发生感染。因此，预防乳头皲裂时关键，不要让宝宝养成含着乳头睡觉的习惯，哺乳后，用温水清洗乳头，佩戴干净的哺乳文胸，避免乳房晃动引起擦伤。
2.防止乳汁淤积：
（1）每次哺乳的时候，应双侧轮流哺喂，哺乳时不要一个姿势不变，可以适当的改变抱宝宝的姿势，尽量让乳腺管充分的吸空。
注意乳头保洁孕妇的皮下脂肪分泌会增多，因此在乳头上难免会有一些污垢的累积，甚至会出现痂皮。注意这时不要用手强行的撕扯皮层，以免造成皮肤损伤。应该用油脂进行涂抹，等到乳头皮层变软之后在进行清除。平时多用一些棉织物对乳头以及周围的皮肤进行擦拭，这样既可以保持乳头清洁，还能够增加它的弹韧性。
不穿带钢圈的内衣：
妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。
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