月子里刷牙了，牙齿松动牙酸！
月子里吹了风、受了凉，头疼！
月子没坐好，下雨天就关节痛！
……
这些被认为是“月子病”的“病”，
其实跟坐月子没啥关系。
没有月子病，那月子里的不舒服，
又是个神马情况呢？
甭急，接着往下看。
“月子病”到底是个什么病？
月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。
简单来说就是月子应该好好调理，若调理不当就可能会产生月子病，如遇冷、情绪抑郁或者在月子期间同房，可能导致怕冷、怕风、关节疼痛等风湿症状。
实际上，我们神神叨叨的“月子病”不是病，而是一种“心病”。
（PS：当妈不易，带娃太累！）
新妈妈，小心6种“月子病”
乳腺炎
产后1~4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。
产褥感染
产褥热是由于产后致病菌侵入生殖器官而引起的疾病，医学上叫产褥感染。发热、腹痛和异常恶露是最主要的临床表现。
产褥感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命。
子宫脱垂
有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成子宫脱垂。
尿潴留
有些新妈妈产后由于害怕伤口痛而不敢排尿，或者产程太长压迫膀胱，造成产后排尿虚弱无力，膀胱发胀，排尿时点点滴滴很不通畅，这就是尿潴留。
腰疼
新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位。
这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，新妈妈都会感到腰部疼痛。
妈妈手
产后身体虚弱，用吸奶器或一些家务在平时看了很轻松的小事，在月子期间如果不注意的话，就会感到手指发麻、疼痛。
麻痛点多发生于从拇指到中指一半的位置。主要是因为过度使用手腕及拇指部位所造成手腕两条肌腱发炎。
科学“坐月子”远离“月子病”
产后女性生理和心理都产生了巨大的变化，需要坐月子来好好调理。
总结几条科学月子的坐法：
√注意休息，适当卧床，避免提重物，以防脏器脱垂；
√适当下地活动，促进胃肠功能恢复，避免静脉血栓形成；
√每天定时开窗通风，加强卫生，减少探视；
√注意保暖，避吹冷风，但切勿捂汗，出汗后及时更换湿衣；
√定期洗澡洗头，注意保暖及时擦干，谨防感冒；
√每天刷牙，餐后及时漱口；
√多喝水，多吃蔬菜水果，保证蛋白、谷物的适量摄入，但不可过量，避免大鱼大肉大量喝油汤；
√合理用眼，电视电脑手机和书本要适当少看，但不是不能看；
√多和宝宝亲密接触，同床睡最好，有利于母婴联系建立；
√避免同房和盆浴；
√产后体力允许则应适当出门和社交，家人应多
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