编者按语：我们提倡母乳，这是母亲给孩子最好的礼物。哺乳期的妈妈容易患上乳腺炎，就是中医的乳痈，不用着急，身上自带的大药穴位就可以帮您大忙。
乳腺炎在中医上又叫乳痈，哺乳期3－4周的妇女最容易患上此病，也最为常见。
假如一个新产妈妈在喂奶时乳头有刺痛感，乳汁不顺畅，淤积在乳房，随后乳房产生肿块并伴有发热，疼痛现象；而且伴有心情烦躁郁闷，一直有身体不舒服，不对劲的感觉，那么很可能是因为患上了乳腺炎。
乳腺炎的发病原因
从中医上来说产后乳腺炎的发病原因主要是由于正气虚衰，情志内伤，饮食不节等。
正气虚衰就是对疾病抵抗力不足；情志内伤就是心情郁闷，不开心；饮食不节就是饮食没有节制，过多的食用滋腻补品。
有的人也许不理解为什么哺乳期心情不好，多吃东西也会导致乳腺炎？从中医上来讲，妇女在哺乳期心情不爽会导致肝气滞郁，乳汁不通化瘀，才导致乳房发热疼痛。
吃过多补品也是如此，气血过剩，而奶水系气血所化，所以奶水过多排不出去，就会凝滞在乳房处，乳房经络被堵也就开始肿胀疼痛。
《丹溪心法》中说道：“乳房阳明所经，乳头厥阴所属，乳子之母，不知调养，怒忿所逆，郁闷所遏，厚味所娘，以致厥阴之气不行，故窍不得通，而汁不得出，阳明指沸腾，故热胜而化脓。”
这段话很好的说明了哺乳期妇女患上乳腺炎的前因后果。
按摩穴位解决问题
按摩方法很简单，针对乳腺炎采用了三个穴道进行按摩，既能顺心顺气，使心情愉悦，又能消肿止痛，然后又教给她一道粥，“双管齐下”，自然“药到病除”。也难怪她会开心的笑了。
第一个穴位叫做膻中穴。按摩前先将手洗干净，指甲剪短，然后伸出食指放在膻中穴上按揉一分钟，再用大鱼际（大拇指根部肉最厚实的地方）按揉膻中穴一分钟就可以了。
有个成语叫“捶胸顿足”想必大家都知道，形容一个人心情懊恼，伤心悲痛。如果不小心捶到了胸前一个穴位，没准反而变成“眉开眼笑”了，这个穴位就是膻中穴。
有句话叫：“拍打膻中，宽心顺气”，假如有一天因为一件事情你非常郁闷，又无处发泄，不如就向这个穴位发泄吧！
拍一拍打一打，顺气又顺心，套句广告词：“不要太用力哦”。为什么膻中穴会有如此神奇的效果呢？中医认为人们在心情不畅快，悲伤之时，肝气便会郁结于膻中穴，对此处进行按摩拍打，会将堵塞的经络疏通，使气血重新运行自如。
（膻中穴位于胸部的正中线上，处于两乳头连线的中点，平第四肋间隙，主治胸部疼痛，呼吸困难。）
第二个穴位曲池穴：接下来伸出食指放在曲池穴上按揉一分钟就可以了。曲池穴名字源自取穴的小技巧上，如果你将肘部弯曲至九十度角，此时肘部凹陷的地方很像一个池塘，“弯曲则现池塘”，曲池就是这么来的。
曲池穴经常被用来祛痘，因为在这个穴位上进行按摩可以清热除湿，清除体内垃圾。排除毒素，自然一身轻松。乳腺炎的病因是由于乳汁瘀滞，积热成疾，那么按摩具有清热功效的曲池穴自然会有很好的治疗效果了。
（曲池穴位于肘部的外侧，将肘关节弯成直角，曲池穴就在肘部的横纹里，按压下去有酸痛处即是。主治感冒发热等症状。）
第三个穴位太冲穴：最后用食指，放在脚部太冲穴上按揉一分钟。古文中的“太”就是“大”、“非常”的意思，与我们现在所说的“太好了”，“太棒了”中的“太”是一个意思，“冲”就是“重要”的意思，那么太冲的意思就很明显了。
这个名字非常贴切，太冲穴是肝经中非常重要的一个穴位，心情不好，踩一踩太冲，宽心又顺气，心情好像自摸了一把清一色。经常按摩太冲穴，顺肝气降肝火，适合那些经常感到烦闷，焦虑的人，哺乳期的妇女按摩此穴再合适不过了。
（太冲穴位于脚背，在大脚趾和第二个脚趾之间的延长线上，距离趾蹼三指宽的位置，主要功效是降肝火，顺肝气。）
食疗方：蒲公英粥
食材：有蒲公英60克，金银花30克和大米克。
做法：先将先将蒲公英、金银花加适量水同熬取汁，再用汁和大米煮成粥就可以吃了，分三次食用，一天吃完，持续5天。
美丽的蒲公英一直就是治疗乳腺炎非常重要的一味药材。《新修本草》中说“主妇人乳痈肿”，意思是说专门治疗妇女乳腺炎。
蒲公英性寒，味苦、甘，有清热解毒、消痈散结之效。金银花性寒，味甘，可清热润肺，抗炎解热。
平常我们经常吃的大米又是怎样的呢？大米性平，味甘，具有补中益气之效。所以，蒲公英，金银花，大米合作就会清热解毒，消痈散结，非常适合哺乳期乳腺炎患者食用。
值得注意的乳腺炎患者不能吃辛辣，油腻，冰冷等刺激性很强的食物，比如辣椒，肥猪肉，冷饮等，也不能抽烟喝酒。
这些食物对疾病的恶性发展起到了“推波助澜”的作用，对疾病的痊愈没有任何好处。防治是中医很重要的一个理念，新妈妈在哺乳时最好不要让孩子含着乳头入睡，喂奶要有规律，而且要多喂奶，防止乳汁淤积在乳房。
控制情绪，心情要平。另外上述方法只适合乳腺炎初期或症状较轻的患者，如果病情严重，可能需要手术，最好及时就医。
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