说起乳腺炎，我们来看看乳房的结构。乳房是由乳腺组织产生乳汁的，乳腺的腺体由约20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～个腺泡组成，这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。当你哺乳时，腺泡分泌的乳汁会先聚集在腺叶，再被腺导管收集并输送向乳腺管，通过乳头上的乳孔被宝宝吸出来吃进去。当乳汁淤积合并细菌感染时，就可以诱发乳腺炎。
（1.筋膜组织2.肌肉组织3.腺泡组织4.乳头5.乳晕6.乳腺管7.脂肪组织8.皮肤组织）
乳腺炎是哺乳期最常见，也是最该防范的疾病之一。一般来说，哺乳期乳腺炎发生的原因主要有如下几点：
一：乳汁淤积：
乳汁过多或婴儿吸乳少、乳管不通畅影响排乳等。奶多的妈妈担心得乳腺炎，会存在一个误区——使用吸奶器将奶排空！不让乳房涨起来,殊不知乳汁中的乳清蛋白有一种蛋白质,当涨奶的时候它的含量就会达到一个峰值,向大脑传递停止泌乳的信号。使用吸奶器排空就使得这种抑制泌乳的蛋白质含量达不到峰值,大脑始终没有接收到停止泌乳的信号，所以它就不停的工作，一直产奶。乳汁分秘过多，不恰当的频繁使用吸奶器，给乳房造成负担，造成供大于需，所以说奶多的妈妈最容易堵奶。
解决办法：当乳房感觉涨得不舒服且宝宝没有吃奶意愿时，用正确的手挤方法排出一些乳汁，减轻乳房的内压即可。切忌自己随意按压，以免手法不正确，加重炎症。使用瓶喂的妈妈们，如果淤积堵奶应请专业催乳师帮助，因为瓶喂宝宝和亲喂宝宝泌乳反射不同。
二：细菌入侵：
乳头破损使细菌沿乳腺管入侵是感染的主要途径。
乳头破损主要原因考虑含乳姿势不正确和舌系带过短两种情况:
1.含乳姿势不正确解决方法：首先宝宝的下巴否贴着乳晕（注意！不是乳头）下缘，因为吸吮反射，宝宝的嘴在接触到乳头后会立即会张开，此时很关键，不要马上给宝宝含乳！等几秒钟嘴巴张得更大了，这时再从下乳晕开始让宝宝把乳头连同整个乳晕衔入。宝宝下唇外翻成金鱼嘴状，舌头包裹卷住乳晕吸。吸乳头是很难把奶吸出来的，只会造成宝宝烦躁，妈妈也会因乳头受刺激摩擦而损伤疼痛，记住三贴：胸贴胸，腹贴腹，宝宝下巴贴乳房。
2.舌系带解决方法：宝宝吃奶的时候是用舌头卷成管状吸吮,如果舌系带过短,就会造成含乳障碍,摩擦乳头破损。怎么判断是不是舌系带过短?如果吃奶时候舌头没有舌尖或成W型，说明孩子舌系带短,医院让医生评估。
三：乳房护理误区
很多妈妈们遇到涨奶肿块会热敷，但热敷会加速血液流通促进下奶更快,会造成淤积更严重,所以千万不能热敷。
解决办法：通常的做法是敷生土豆片或者包菜叶子；选择适合自己的哺乳内衣不要过紧；避免外力挤压。
乳腺炎导致妈妈发高烧，只要疏通排奶就可退烧,同时不影响喂奶，无需输液更无需吃药！自己解决不了的就请专业的催乳师帮助。母乳妈妈生病期间，请养成良好习惯。生病了不是不可以吃药，不是所有的药物都需要咱们停母乳，大家吃药前请查药物等级，L1的安全级别最高,L2是一般级别,L3以上请咨询专业人员。真正好的通乳师绝对不会让你有痛感，舒舒服服解决问题。好的通乳师除了催乳师以外还有一个就是宝宝,让宝宝多吸是王道！
压迫造成的堵奶的解决方法：孩子下巴对准堵块位置吸，而且多吸!涨的时候手挤排出到舒服为止。同时肿块部位外敷生土豆或者包菜叶子。乳腺炎前后，奶水里钠的含量提高，孩子吃起来有点咸，但不影响喂母乳。
那么我们怎么样才能降低乳腺炎的风险呢？
1.正确含乳：首先妈妈选择一个舒服的姿势，可以侧躺，可以后背靠个垫子减轻紧张感。抱拢宝宝胸贴胸，腹贴腹，宝宝下巴贴乳房,让宝宝含入乳头及乳晕吸吮才能顺利吃到乳汁。
2.正确排奶：特别是依赖吸奶器的妈妈，手挤排出到舒服即可。正规的吸奶器喇叭罩分尺寸，请选择适合自己的，避免损伤。
3.正确护理：不要大力按揉，出现乳腺炎时，可以敷生土豆或者包菜叶子，坚持母乳喂养，增加睡眠，提高自身免疫力有助于尽快恢复。
4.保持心情舒畅：心情不愉快导致情志不舒肝郁气滞容易导致气血不畅而郁结,平时带宝宝出去晒晒太阳，跟母乳妈妈们互相交流交流,作息规律，保持心态健康。
5.饮食清淡：忌食辛辣之物，不过食肥甘厚腻食物,就是说蛋白质和脂肪含量高的肉食汤类吃多了,奶水过于浓稠容易造成堵奶。
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