一说起乳腺炎，很多妈妈都谈之色变。乳房硬块红肿，甚至发烧化脓，都让妈妈们痛苦不已。
我接触的妈妈当中，大概有百分之五十左右的妈妈，乳腺炎会反复发作。什么意思呢？就是很多妈妈在整个哺乳期得过不止一次乳腺炎，更有甚者，整个哺乳期每个月都会堵一次奶，让人苦不堪言。
为什么会有这种情况发生呢？反复乳腺炎能不能被遏制？今天的这篇文章我们就详细说说。
反复乳腺炎形成原因
1、压迫乳房
很多妈妈早上打“老师，我乳房又压到形成大硬块了，难受死了，可咋办？”
有的妈妈习惯侧躺，哺乳期乳房压到的话就非常容易导致乳汁淤积。而且这种外力导致的乳汁淤积，容易形成大硬块，乳腺管受伤严重不容易恢复，宝宝吸出来也比较困难，只能通过手法疏通来排除淤积的乳汁来解决问题。
所以我们建议哺乳期的妈妈们睡觉尽量平躺，而且一定要小心宝宝踢到或撞到等外力的撞击。
2、饮食习惯
生完宝宝后，家里人为了给妈妈们补充营养、催乳增乳，饮食过于肥甘，导致乳汁中的脂肪含量过多，而脂肪颗粒相对比较大，流动性差，容易沉积在乳管壁，堵塞乳腺管，导致出奶不畅，甚至反复堵奶，乳头小白点绵延不愈、反复发作。
这里建议需要补充营养的妈妈们，喝汤的时候也要把浮油撇掉，可以吃一些鸡肉、鱼肉，比汤更有营养。而且大家可以试试丝瓜、黄花菜、茭白、豌豆、莲藕等蔬菜，更清淡而且催乳作用也是棒棒哒。
3、乳头破裂或宝宝衔乳不当
有的妈妈反复乳腺炎，就是因为乳头一直有破口，细菌从破裂的乳头处入侵导致细菌性乳腺炎。
这种情况下一般乳头恢复了，乳腺炎也就不容易发生，所以我们最主要的是解决乳头破裂的问题。
衔乳姿势，我们强调很多遍了。正确的衔乳，不仅能促进泌乳，而且不会让妈妈产生疼痛导致乳头破裂。尤其是宝宝在新生儿阶段，一定要记得让宝宝张大嘴含住乳晕的大部分，宝宝舌头是裹住乳头而不是顶着乳头的，妈妈们要注意观察，如果孩子衔乳不正确一定要注意纠正。
还有一点是如果宝宝喜欢含乳而睡，孩子口腔内的细菌也极易入侵，如果哺乳妈妈此时身体抵抗力差的话，细菌性乳腺炎容易发生。
4、心情因素
生完宝宝后，莫名其妙的心情不好，看什么都不耐烦，也不顺眼，其实是有一些肝郁气滞了，或者我们心理学上说的轻微的产后抑郁。这种情况，从中医的角度上来说就是肝经受阻，气血运行不畅，有的妈妈会奶少，而有的妈妈就会反复堵奶。
有的妈妈心火旺盛，总是因为这事儿那事儿着急焦虑，也会导致频繁的堵奶或者乳腺炎。
反复乳腺炎的解决方法
上面我们说了一些譬如改善饮食、纠正衔乳姿势等解决方法，下面我们重点说说由于肝郁气滞或者心火旺盛引起的反复堵奶、乳腺炎的解决方法。
肝郁气滞引起的反复乳腺炎
1、经络按摩：疏通肝、胆、脾、胃经，每条经络按揉3次，两侧都要按
2、穴位按摩：按摩太冲穴、肩井穴、膺窗穴、膻中穴，点刺少泽穴放血
3、饮食调理：肝郁气滞的妈妈们，可以多吃一些莲藕、白萝卜、玫瑰花茶等具有疏肝理气，清心解郁功效的食物。
心火旺盛引起的反复乳腺炎
1、经络按摩：疏通心包经、心经
2、背部刮痧：从大椎，到两侧的肩胛骨、肩甲缝，膀胱经、督脉，重点刮痧
3、饮食调理：心火旺盛的妈妈们，可以试着多吃些莲子百合粥、绿豆汤、苦瓜、苦菊等降火润燥的食物。
如果你乳腺炎反复发作，也不要过于焦虑，有句话叫“怕什么，来什么”，给自己积极的心理暗示，你肯定能战胜反复的乳腺炎的！
有时候宝宝的一举一动都牵动着我们敏感的神经，但是也不要过度焦虑，平时该放松就放轻松一些。
说到乳腺炎，小编想起了自己母乳喂养那“艰险”的一年多，由于得乳腺炎的次数之多，到现在我都记不清到底是几次。最严重的时候跟生娃的痛有的一比，乳房胀痛，硬的像石头，局部皮肤发红，红肿，甚至能摸到包块。这是哺乳期乳腺炎的典型症状，我还出现发热、没劲儿等类似感冒的情况，第一次我还以为感冒了，后来才知那就是乳腺炎。
因为这些痛苦我都经历过，所以知道乳腺炎防治对于新手妈妈的重要性。
实际上，哺乳期乳腺炎在女性中的发生率不低，大约80%的初产妇在哺乳期头两个月会得乳腺炎。
不幸的是，得了乳腺炎的女性再次发病的可能性更高，很多新手妈妈遇到乳腺炎就慌了，所以宝妈们一定要多学一些解决之道。
该如何预防乳腺炎呢？其实根本原则就是促进排乳和充分休息。
1.促进排乳
频繁喂奶
哺乳频率应该按照宝宝吃奶的意愿来进行，只要宝宝有「想吃奶」的意思，比如哭闹、吸手指，就该喂奶啦。
一般来说，宝宝出生的最初几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能满足能量需求。这个阶段如果妈妈涨奶了，可以用吸奶器吸出一部分，但千万别相信所谓的排空乳房，奶会越排越多，排出一部分，只要不涨疼就行。
正确的哺乳姿势
在宝宝出生后的头几天里，要教会宝宝正确的衔乳姿势，应该含接住乳头及大部分乳晕。
同时多调整哺乳姿势，不要拘泥于教科书上传授的基本动作。
作为哺乳动物的我们应该更相信天性，怎么舒服怎么喂，摇篮式、躺卧式、橄榄球式等哺乳方式都可以尝试。选择让宝宝和妈妈都感到舒服的哺乳姿势，放松和舒适感有助于乳汁排空。
2.充分的休息
如果条件允许，妈妈们可以专心于哺乳，把换尿布、帮孩子洗澡等等杂事交由他人打理。
尽量调节自己的睡眠节奏跟孩子一致，他睡你也睡，他醒了就喂奶。哺乳的时候可以放着喜欢的音乐，看爱看的电视，都有助于舒缓妈妈的紧张情绪，加速身体的恢复。
需要提醒各位妈妈们的是，不要趴着睡觉，侧卧时也要注意，不要挤压乳房，从而引起乳房肿胀。
乳腺发炎了怎么办？1、让宝宝多吃患侧乳房，就是哪边肿疼，就多吸允哪边。宝宝的小嘴比吸奶器厉害多了。非患侧乳房涨奶了，可以用吸奶器吸出。
2、病情不严重，可以请专业靠谱的催乳师按摩排空乳房。千万要找靠谱的，不能去美容院之类的地方。
3、及时就医
如果乳腺发生严重感染了，通常是由于乳头被宝宝咬破或者堵奶等引起了细菌感染，这个时候就需要用抗生素进行治疗。需要注意的是抗生素一定要在医生的指导下使用。使用抗生素，妈妈们也不用担心，哺乳期并不是禁忌所有药物，按照哺乳期用药指南，一些常用抗生素是安全有效的。
乳腺炎也可以边吃药边哺乳常规使用的抗生素，往往是青霉素类或者头孢类。这两类都是在哺乳期可以安全使用的药物，也是美国儿科医师协会推荐的药物。哺乳期妈妈服用这类抗生素，对吃奶的宝宝基本没有影响，即使有影响也可能只是影响到宝宝肠道的菌群。我们人体肠道内有用来消化食物、分解食物的益生菌，虽然它们对人体是有益的，但毕竟也是一种细菌，而抗生素是杀菌的，而且不会分辨好坏，它们杀死坏细菌的同时，也会把好的细菌杀死。
如果哺乳期妈妈体内的抗生素累积到一定的量，也会有一部分通过母乳进入宝宝体内，可能会使宝宝肠道内益生菌的数量减少。所以服用抗生素的妈妈要学会细心观察，看宝宝有没有出现腹泻的症状。如果只是轻微的腹泻，说明药物对宝宝的影响不大，妈妈可以继续吃药；如果宝宝出现严重腹泻的情况，就说明药物已经对宝宝产生不利影响了，最好不要哺乳了，或咨询医生后改用其他种类的抗生素。
一般来说，如果乳腺炎没有严重到非得住院治疗、医生严令停止哺乳的程度，都可以正常哺乳。但有很多妈妈为安全起见会保守一些，即使医生给她开的是安全的药，她也要停止哺乳。其实，这时可以通过调整服药时间来降低药物对宝宝的影响。
可以在宝宝刚喝完奶的时候服药，这样就能将药品对宝宝的危害减到最低。因为药物在妈妈体内处于浓度高峰期的时候，宝宝在睡觉，等宝宝睡醒了，高峰期已经过了，这时妈妈再哺乳对宝宝的影响就会变小了。另外，妈妈吃完药后也要注意多喝水，这有利于更快地将药物代谢出体外。
保乳腺炎反复复发怎么办？足疗程用药才能确保乳腺炎不反复
治疗乳腺炎需要有耐心，有时候你越是没耐心，它越容易反复。乳腺炎反反复复总是复发，应该怎么办？
其实，乳腺炎反复复发通常有两个原因。
一个是妈妈的哺乳习惯不好。妈妈奶多的涨，孩子又吃不了，这时不把奶吸出来，就容易导致乳腺管堵塞，就容易患乳腺炎。
另一个原因是在第一次治疗乳腺炎时没有将细菌全部杀死。很多患者服用抗生素杀细菌时，一感觉症状缓解了，烧退了，乳房也不疼了，就以为病好了，就把药停了，但事实上，细菌并没有完全被杀死，它们可能会因为停药变得更强大，又重新向患者发起进攻了，这样乳腺炎就会复发。通常用抗生素治疗乳腺炎，疗程为10～14天，一定要足疗程使用抗生素。
我们的人生是长跑，不必只争朝夕。
Takeiteasy!
爱心妈咪赞赏
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