乳房过度充盈指乳房内血液、组织液和乳汁的积聚过多，这是由于不适当或不经常哺乳所致。通常在24～48小时内进行有效护理将有助于减轻症状。
（1）哺乳前，将乳房湿敷3～5分钟，随后柔和地按摩、拍打和抖动乳房。用手或奶泵挤出足够奶汁使乳晕变软，以便婴儿正确地含吮乳头和大部分乳晕。
（2）频繁地哺乳，将乳汁排空。
（3）哺乳后应戴支持胸罩，改善乳房血液循环。
扩展阅读：如何区分乳房充盈与乳房肿胀
部分年轻初产妈妈因为没有哺乳经验，经常会把正常的乳汁充盈误当作乳汁肿胀，进而进行各种不必要的干预，不仅花费了很多精力，效果还适得其反，甚至有些妈妈处理过度，会患乳腺炎甚至乳腺脓肿，所以正确识别和区分正常充盈及乳汁淤积很重要。
1.乳房充盈
母亲分娩数天后，乳房皮肤颜色正常，乳腺管通畅，有乳汁从乳头溢出。母亲此时会觉得乳房又热又重又硬，这是正常充盈。此时只要让婴儿吸吮或用吸奶器吸出，排空乳房，乳房肿、硬感会减轻，乳房变软，母亲会觉得舒服。
2.乳房肿胀
当乳腺管未通畅时，乳房充盈过度，组织液和血液增加，阻碍乳汁的流出，引起乳房肿胀。表现为乳房皮肤紧绷、红肿、胀痛、没有乳汁溢出，体温增高可持续24小时，此时因为乳房皮肤牵拉过度，乳头扁平，婴儿难以正确含接，造成母乳喂养困难。
3.两者鉴别要点
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