你的母乳颜色正常吗？哺乳妈妈的母乳颜色都是有差异的，有的是黄色有的是白色母乳，还有草莓奶，绿色母乳，这些母乳宝宝都可以喝吗？好的母乳应该是什么颜色的?是不是不同颜色的母乳营养价值也不一样呢?我们一起来揭开这个秘密吧!
NO.1：灰白
问：女儿快2个月了，我的奶水时常为灰白色，长辈说我的奶是灰奶，无法改善。请问是这样吗?我该怎样去做?这样的奶水有营养吗?
答：乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。刚开始时的乳汁含有足够量的矿物质。就是人们所说的"灰奶"。
有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，这样是很可惜的。当婴儿吸吮一会儿后奶水就会变白，这是蛋白质和碳水化合物增多的表现，含有大量的脂肪，只有这三个阶段的奶汁都被婴儿吸完，才能保证之后母乳有更多的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。
NO.2：淡色｜白色
问：我宝宝是混合喂母乳养的。但我自己的奶水颜色很淡，只比开水浓点。不知道宝宝吃了是否有营养?
答：奶水虽然看起来很淡，但其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶水大都是清淡的(通常称前奶，前奶含矿物质、维生素等不可缺少的营养)，但所含脂肪较少，哺乳一段时间后流出的奶(通常称后段奶)含脂肪较多，偏白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪较少，大都偏瘦。所以每次喂母乳时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃卵磷脂或是天然油脂物会使奶水中脂肪增多，奶水挤出后静置，颜色浓稠，且放冰箱很快会浮一层油脂。
初乳：产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，虽然不多但浓度很高。初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物，这些都是其他任何食品都无法提供的，相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少，初乳中免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面，组织细菌、病毒的附着。
前奶：每次哺乳时最先产生的奶。也就是前2、3分钟出来的奶。看起来透明水水的。其含水量大。可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。后奶：含有较多的脂肪，外观起来颜色比前奶白，在母乳喂养中，它可以为宝宝提供大量的热量，有助于各方面的成长。后奶母乳脂肪浓度为5.6%~18.3%.早产儿母乳成份：
母体自然释出宝宝需要的营养与抗体，早产儿母亲的乳汁中保护性蛋白质(secretory IgA，lactoferrin，andlysozyme)的浓度会高于其他足月生产母亲的初乳。早产儿母亲的乳汁会比较慢从初乳转换成成熟乳。
NO.3：绿色母乳or深黄色母乳
问：请问母乳呈现淡绿色，还能喝吗?妈咪说吃了维生素B，结果挤出金黄奶，是正常的吗？宝宝可以喝吗？
答：绿色母乳通常是吃到大量的绿色或蓝色的食物引起，例如维生素含量高的菠菜及藻类，含有蓝色染料的食物也有可能让母乳变成绿色，而食用维生素B后也有妈咪挤出金黄色母乳，也是正常的反应，妈咪们可以适时使用维生素B，挤出来的母乳还是可以让宝宝喝，只要注意用量都是很健康的。但要提醒妈咪们，如果要给宝宝喝奶的话，建议在早上喂奶哦！
NO.4：草莓奶｜红色母乳
问：挤奶时竟挤出一道血来，吓了一大跳，血混进奶瓶里，奶都变粉红色了，我马上把挤奶器拿下看看，没有外伤啊，那就是内伤啰，我好担心有问题，那宝贝就没母乳喝了，请问出血的可能原因是什么？如果要看医生要找哪一科啊？这样我还以继续喂母乳吗？
答：草莓奶/红色母乳最常发生在新手妈妈为求省时间，以为吸力越强、奶水挤越快，一口气就把吸乳器的变速开到最高，强力抽吸，反而导致乳头与乳晕裂伤、渗血造成的症状，担心的直问宝宝能喝带血的「草莓奶」吗？「草莓奶」其实可以喝，就像吃5分熟牛排、大啖猪血糕，没有问题的；甚至连罹患乳腺炎、化脓也可以持续喂奶。
NO.5：蓝色奶｜蓝色母乳
有时候前段乳会呈现有点蓝色，这是正常的，另外如果有吃到特殊的中药或草药补充时，也会变成蓝色，如果是前段奶的蓝色在静置一段时间后，会慢慢变回正常母乳哦~
NO.6：黑色母乳
这是一种罕见的情况，假如妳发现你的母乳是黑色的，有可能是抗生素的使用（例如：米诺环素），如果你有食用药物，请告知妳的医生，你正在哺乳，并停止食用该药物，黑色母乳不建议婴儿食用。
建议哺乳妈妈怎么吃?
总体来说母乳的优越性是配方奶无法比拟的。当然，每一位妈咪的乳汁营养素和如何保存母乳量确有不同。
这主要与乳母的膳食有关——母乳的营养成份-母乳与配方奶的差异
1、哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供应量。增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素。并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供暖比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。
2、注重钙和维生素D的摄取，如果母乳喂养缺钙，为了保证乳汁中钙含量的恒定，身体就要动用哺乳妈妈本身的骨钙，会造成哺乳妈妈的骨头软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。
3、母乳中的水溶性纤维素，如维生素B1、B2、C等，可因哺乳妈妈膳食中含量的变化而改变;脂溶性维生素A，也是如此。所以哺乳妈妈膳食中要注意合理补充。
4、哺乳妈妈的乳汁，除钙含量低、脂肪含量、锌和DHA含量都偏少，应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、鱼油等，促进宝宝头脑发育及视网膜的形成，提高免疫力。另外，母乳中钠、氯含量明显偏高，这与哺乳妈妈摄取过多食盐有关，食盐不利于新生儿的肾脏发育，应避免摄取过多的食盐。
5、平日偏食。尤其是素食妈咪。如果营养素不够全面，会对宝贝的营养造成负面影响。小提醒：
*哺乳时要让小宝宝吃够，按需哺乳，不能按时哺乳哦。*不要有时间限制，想吃就喂。*不要急于转换，这样才能让宝宝均衡地吃到前奶和后奶，保证营养的全面，通常一侧的吮吸时间至少需要15分钟。
新手妈妈如何正确哺乳?
1、产后一小时内要亲喂宝宝，这是为了通过宝宝的吮吸刺激乳头促进泌乳素的分泌，提高乳汁量，同时还可以预防乳腺疾病，像是导管堵塞，急性乳腺炎等，新生儿的吮吸可以延长母乳喂养期，促进母亲的身体康复同时新生儿也可以通过吮吸母乳促进胎便尽快排出。
2、若是胎儿没有吮吸能力，此时孕妈咪可以通过一些设备的帮助来完成挤乳汁的工作，例如挤奶器，如果有条件的家庭建议在专业的月子中心疗养，护理师会帮助孕妈咪挤掉多余的乳汁防止淤塞。
3、如果是一般的疾病，例如感冒等，母亲可以继续采用母乳方式，但是在哺乳的时候要戴上口罩不要对着宝宝呼吸，日常也要多喝水，争取让感冒能够早点好。
4、在哺乳期间严格意义上来说，母亲是不用药的，因为多数药物会少量的进入母乳，我们无法保证药物成分会不影响了胎儿成长，若是母亲身体原因必须用药，最好选择不影响母乳喂养的药物。
5、最初几天孕妈咪会比较辛苦，因为哺乳的次数比较多，一般在胎儿出生三天后，母亲的乳汁量跟胎儿需求量会渐渐达到一个平衡，但若是母亲奶水不足，适当的是可以用奶粉来代替的但是要观察宝宝的胎便颜色，量等，如发现宝宝的大小便减少，体重减轻，那么这时可以用奶粉代替，但是在喂食的时候要一点点的喂。
现代医学证实：母乳是母亲给予孩子的天然的最理想的食物，它不但维护了食物与营养的均衡，是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法，更是促进婴儿大脑和智力健康发育的保证。母乳喂养还可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生率，是女性追求健康权的体现。“我们能为你做什么？Whatcanwedo?Begoodat擅长奶水不足｜乳房胀痛｜产后开奶｜断奶回奶｜乳汁淤积｜急性乳腺炎｜满月汗｜乳腺增生调理｜产后子宫恢复｜手脚冰凉｜小儿推拿｜小儿厌食｜小儿夜啼｜小儿受惊……『北京妈妈口碑最好』产后护理品牌专注｜用心｜值得信赖wechat:naiduonaishao奶多奶少孩子感冒了，怎么办？宝宝到底在哭什么？孩子吐奶怎么办？宝宝长湿疹了怎么处理？想让宝宝长高点，有什么办法吗？宝宝什么时候才会叫妈妈？1岁真的必须断奶吗？……▼更多精彩《奶小多喂养记》全集，欢迎妈妈留言讨论→赞赏
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