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生下宝宝之后的妈妈们，大部分都为宝宝的奶水发过愁。因为想要自己亲自喂奶，保证宝宝的健康成长，所以许多妈妈们都会吃一些猪蹄来催奶。
而通过吃猪蹄来解决奶水不足的问题似乎已经成为了普遍共识，不过有专家提醒产后的妈妈们如果经常喝姜醋猪脚催奶的话，有可能得乳腺炎哦！根据专家们的介绍，小编总结出了四个方面的原因：一是初产妇的乳腺导管扩张不够；二是“上奶”太快，但奶水不能及时排出；三是妈妈的饮食过于肥腻，导致奶水过于黏稠；四是妈妈心情抑郁、生气、愤怒或休息不好，也会导致奶水排出不通畅。
当然，除了上面这些，还有休息不足、情绪抑郁、过食温补、大便不通畅都是引发乳腺炎的因素哦！
哺乳期乳腺炎最典型的症状包括单侧或者双侧乳房会有胀痛，局部有时候可以摸到疼痛的肿块，甚至伴有发热的感觉。产后妈妈们可以通过自检来检测自己的健康状况哦！
我们常常会说祸从口出，但是却常常忽略病从口入，只是为了满足自己那两口的强烈欲望。特别是产后的妈妈们，对于吃的更是有着非比寻常的渴望。那么，哺乳期的妈妈可以吃些什么，既可以实现奶水多又可以不伤害身体，避免乳腺炎呢？1.避免煎炸肥腻食物
新手妈妈想要预防乳腺炎，除了要保持睡眠充足、心情愉悦之外，饮食也要均衡搭配。少吃煎炸肥腻食物，同时也不要过补。坐月子期间，一定要注意补充水分，保持大便通畅，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、莴笋、豆腐。花生、豌豆、虾爬子等，可以提高奶水营养哦！2.吸奶器效果并不好
新手妈妈们在面临奶水不足，宝宝又急着喝奶的情况之下，可能会采取吸奶器的方法吸取奶水。
但是这种做法的效果并不是很好，因为吸奶器力量偏小而且偏浅，很难将乳房根部的乳汁吸出来。而如果奶水排出不畅，就容易引起局部炎症、水肿、还有可能会导致乳腺导管粘连。
妈妈是伟大的，如果再加上一个前提是吃货妈妈的话，那一定是伟大加大号的。产后妈妈们爱宝宝的心绝对是可以理解的，但是为了宝宝和自己的健康一定要膳食均衡、保持身心健康，避免乳腺炎。然后……每天送给宝宝一个美美的微笑……联系我们：邮箱：wumeihua08weimeimed.
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