一部追奶血泪史
母乳喂养，一路走来，就是一部心酸血泪史。身边老人一直说，孩子大了，母乳就没有营养了。但是我坚持母乳是最好的！所以，扛着压力也要上！
宝宝12个月了，从她出生时，就开始哺乳。说说我的哺乳光荣史，宝宝产后第二天就够奶吃，宝宝现在一岁了，自始至终只买过一瓶奶粉！
分享我的做法，虽然不是很专业，但是对各位打算哺乳的妈咪应该有用。
孕期可以稍微热敷乳房
孕期只是偶尔按摩，因为后期有了不规律的偶尔宫缩了，担心会刺激早发动。但是热敷是孕后期每天晚上都做的，后来下奶很顺利，那真叫一个好又多啊！这个对我来说，应该算是下奶的功神。
生完宝宝立即吸+按摩
生好宝宝的当天晚上护士就帮我按摩RF，并让宝宝一直吸，宝宝睡着了，我就用手动吸奶器帮忙。这样坚持了2天，没想到宝宝再也不吸奶瓶，抱着她喂奶瓶，反而一个劲儿往我怀里钻，宣告催奶初步成功，那真叫兴奋呀！
每天坚持吃发奶食物，保证母乳供应
没啥特别的食物和方法，就是几个经典的汤水。像猪脚黄豆汤，鲶鱼汤，鲫鱼汤，老母鸡汤，黄鳝汤，小排冬瓜汤等等，每天换一种。除了喝汤，还狂喝水。
月子一开始奶水还比较多，后来因为种种原因，到了第二个月4-5个小时只能吸出60ml的奶，5-6个小时也没有奶胀感。我觉得主要是两个原因，第一是宝宝月子里狂睡，经常5-6个小时不吃奶，第二个是吃了几顿鸽子汤,还吃了麦片的，这里要提醒大家，鸽子汤是回奶的，大家务必注意!不要吃了回奶的食物啊，否则看到宝宝没奶吃，真的很难受。
后来老妈去药店配了通草煲鲫鱼汤，还狂喝汤、按时吸奶，到第三个月的时候终于又满涨了。所以，各位妈咪如果遭遇回奶，一定不要放弃，多喝汤水多给宝宝吸就能回来。
上班也要坚持背奶
宝宝6个月时，我要上班了，然后就开始了背奶史：每天背2个包，大包放吸奶器/奶瓶/乳垫/RT清洁棉，冰包放2块波浪蓝冰。有些人说上班后，奶水就不好了，扯淡，事实证明，我家宝宝的身体倍棒，孩子喝母乳一直没有生病!喝母乳体质就是好啊！（俺每次从公司带回来的宝宝口粮，以后得给长大的孩子看，娘当年如何辛苦！）
经验总结：
1.开奶一定要早，生好以后立马就要疏通乳腺管，不能等奶胀了才开，那就晚了。
2.刚出生后头几天不要吃发奶汤，因为这个时候乳腺管还没通，奶多了不通的话，容易得奶结，甚至急性乳腺炎。一开始就喝点清淡的汤，如丝瓜蛋汤，可以排水，因为孕后期很多妈妈都有水肿的。
3.不要喝鸽子汤、大麦类（如全麦面包、大麦茶）等回奶食物。
4.让宝宝多吸吸可以增加奶量，但个人认为吸奶器的功效也不差，可以作为吸奶的辅助工具，但谨记宝宝能吸就尽量让宝宝吸。
大家相互补充，大神很多的
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听说
你与满分爸妈
只差一个
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