哺乳是大自然为繁衍后代精心设计的，各个环节环环相扣，以确保婴儿能取得所需的营养。发炎在这个设计中并不包括在内，因此只要乳腺炎，就一定是某一个环节出了问题，而不是老天设计不佳造成的。
乳腺炎的症状可能有乳房肿痛，肿胀处温度升高、出现红肿或硬块，母亲的体温也可能会跟著升高，出现发冷、头痛等感冒症状。乳腺炎的肿痛在哺乳后多能得到些许缓解。
乳腺炎很少由细菌感染引起，多半是由乳汁堵塞造成的。乳汁会堵塞有两个重要原因：
一是乳汁过于浓稠
二是乳汁中的脂肪一直累积
如果母亲哺乳不够频繁，乳汁被製造出来后一直停留在乳腺内，跟体内其他腺体一样，分泌出来的汁液积存在管腺中，水分就会开始被吸收，矿物质含量就会开始上升。水分一减少，汁液就变得浓稠，浓稠的乳汁不如稀释的乳汁容易流动，婴儿就不容易吸吮，造成堵塞、发炎（见图1）。
母乳中提供婴儿最大量的能量来源是脂肪，因此身体製造母乳时油脂合成就变得很重要。乳腺组织（alveoli）合成油脂后，有黏性的油脂会在释出后贴在表皮细胞上（见图2）。这些油脂要靠强力且持久的吸力，才能离开表皮细胞，所以后段奶的油脂含量会比前段奶高出那么多（见图3）。如果这些脂肪总是不能出清，脂肪一累积，就容易使得后面製造的乳汁堵塞，最后变成发炎。要知道是哪一个环节出了问题让乳腺发炎，「母乳不来或不够的原因」
乳头堵塞
当婴儿含乳不正确造成乳头创伤，乳头结疤时乳汁的出口有可能会被堵住，不利婴儿吸吮，乳汁中的油脂出不来，形成乳腺堵塞。
喝水不足
传统坐月子，会以酒煮出酒精后留下来的水给妈妈喝，这样产妇喝的水量一定不够多，会让母亲饮水不足。我们很注意坐月子时吃得丰富营养，但是大部分人不会把水当成营养看待，因此就不注意水分摄取。但是，水占我们体重的50-70%。如果妈妈水喝得不够多，乳房製造乳汁的水分不足，奶水就会变得比较浓稠。浓稠的乳汁不易吸出，容易堵塞。
＊旧社会坐月子时会以酒裡的水给妈妈喝，是因为以往水质没有保障，发酵过的酒裡面水没有坏菌，但现代社会却没有这个顾虑。
用错油、吃错油
母乳中高量脂肪的原料，来自于母亲所摄取的油脂。油脂的品质可以决定乳汁中油脂的品质，如果母亲所吃的油品质不高，或烹调方法不对，油脂就会特别胶黏。胶黏的脂肪贴在乳腺表皮上，很难被吸出来，容易形成堵塞。母亲要知道自己吃的油对不对，看抽油烟机便知道，如果抽油烟机上黏著的油要用力刷才乾淨，就是吃错油了。如果用热抹布一擦就掉，那妈妈吃的油就是对的。
过度施压
如果妈妈的乳房长期受到压迫，也容易造成乳汁堵塞。像过紧的胸罩，或者是所背的包包总是压在一边的乳房上，这是最常被忽略的，也有可能是妈妈习惯趴著睡，压到乳腺。
乳腺钙化
其实全身只要是有血管流经的地方，就都有钙化的可能。钙化最大的因素是来自血糖震盪。如果钙化的地方正好位于乳腺，那么乳汁就很容易堵塞，造成发炎。坐月子玩手机会伤眼？产后小心视力退化
当我们饮食不均，血糖高升时，糖分快速代谢会让血变酸，血糖高升的速度之快，会使得身体来不及缓衝，这时，酸血就有可能腐蚀血管壁。受伤的血管壁召唤胆固醇来修复，胆固醇是我们天然的伤疤，它可以修复被腐蚀变薄的血管壁，保持它的厚度，不会因血管过薄破裂。
但是，血管的末梢处血管壁原本就非常薄，柔软的胆固醇单独修补便显得不足，这时，就必须要召唤钙质来当做支架，这就是许多血管硬化的开始，也是微血管末梢钙化的原因。现代人的饮食不均衡，血糖整日都在震盪，乳房中，尤其乳腺中的微血管丰富，这是为了让营养元素能运送至此做为母乳的原料，当血糖一震盪，钙化问题一出现，乳腺常是首当其衝。
突然断奶
断奶如果是渐进式，经过一段校淮过程，乳汁製造会缓慢减少，最终停产。但是，如果断奶是突然的，乳汁製造还没减量就不再取出，停滞在乳房的乳汁就会开始大塞车，容易造成发炎。
轻轻按摩 使用椰子油、橄榄油，或可以食用的油，轻轻在乳房上直线按摩，按摩方向由乳房后方的腋下处开始，往乳头走。
哺乳前热敷提高温度能溶解脂肪，让它比较容易与细胞表皮分离，也比较容易吸出。
使用天然降温药、消炎药、抗生素乳腺炎母亲常会被指示服用消炎药、退烧药、抗生素。这些药物都会经由母奶传送到婴儿体内，大大影响婴儿的肠菌繁殖，可能导致日后食物过敏、皮肤过敏。宝妈们在诱发乳腺炎时要降温、消炎，最好选择天然降温药、消炎药与抗生素的代替品。
?天然抗生素有大蒜胶囊（油装比粉装胶囊效果来得好）、
?最好的天然消炎药为鱼肝油。
?最好的天然退烧药是每四小时一次鸡汤、複合式维生素C，或离子钙。
使用高品质的吸奶器高品质的吸奶器吸力较强，可以将乳房内含脂量高的乳汁清空。从怀孕到生产，请注意骨盆的变化
使用吸奶器时不计时现在建议吸乳器的使用方法时常会有使用时间，建议一个乳房该吸多久。但妈妈每一次的奶量都不同，给吸乳设定时间，常会让乳汁无法清空，因此，使用吸乳器最好是吸到奶已全部清空才换边。上班族妈妈如果办公室吸乳不方便，则可以吸到一边清空，另一边下一次吸。
用天然卵磷脂稀释乳汁乳腺堵塞时为了要稀释乳汁，妈妈常会服用市售卵磷脂通乳。卵磷脂是个油脂类的物质，在食品工业上会被运用来做为乳化剂，以使油水容易混合，换句话说，也就是它能分解油脂。卵磷脂的乳化功能是可以让乳汁中油水容易混合，但是它并无法改善因吸力不足或吸得不够持久造成的脂肪累积。再加上市售卵磷脂的原料常使用经基因改造的大豆，经过剧烈加工与精製过程，还可能残留化学溶剂与农药，品质堪虑。品质有问题的油脂常是造成母乳中脂肪过黏的元凶。因此，如果要补充卵磷脂，最好的方法就是直接从高品质的蛋黄中摄取，蛋黄中有品质最高且最丰富的卵磷脂。
发炎的乳房先喂最好的通乳方式就是婴儿强力的吸吮。因此，乳腺发炎时可以先喂发炎那一边。但发炎那一边的乳汁通常盐分会比较高，乳汁味道有变，婴儿可能会拒吃。若是这样，可以使用高品质的吸乳器先把发炎那边的乳汁清空，一直使用吸乳器清空到消炎为止。在这期间让宝宝直接吃另外一个没发炎的乳房。
爸爸帮个忙，乳腺炎除了婴儿的吸吮与吸奶器的吸力外，爸爸的吸吮其实也很有帮助。婴儿与母亲肌肤相贴与乳头吸吮，和父亲和妈妈的肌肤相亲、爱抚、吸吮所引发的荷尔蒙都是爱的荷尔蒙（催产素），所以哺乳时与做爱时女性体内分泌的荷尔蒙其实是一样的。它都能让人异常放松，并收缩平滑肌，促使子宫收缩或产生下奶反射。所以，父母双方如果都能接受，并且能够放松，那么父亲轻轻爱抚，再吸吮母亲乳房，堵塞的乳腺也可能因此而清空。父亲可以将母奶吞下，也可吐出。
nigelnevin赞赏
转载请注明：http://www.chundesi.com/rxyzz/54183.html
