哺乳期遇到乳腺炎，是准妈妈最头疼的一件事情，不仅双乳红肿、发热、胀痛甚至化脓，还要连累小小的婴儿不能得到母乳的喂养。
哺乳期乳腺炎一般发生在产后1到3个月之间，而产后1-3天，是预防哺乳期乳腺炎的最佳时期，但很多宝妈由于经验不足，又没有专业人士指点，往往错失了这一良机，导致了乳腺炎情况一步步加重，最后形成脓肿，不得不切开引流。当哺乳期遇上乳腺炎，只要不是特别严重，以下三招基本都能解决这个问题。
第一，产后一两周饮食以清淡为主。
一般而言，产后一两天乳房仍然处在生理性胀痛状态，如果这个时间食用过于油腻的食物，反而加重乳房负担，使乳汁淤积情况加重，而乳汁在常温作用下就会变质、化脓，引发急性乳腺炎。
所以，产后的一两周内，尽量以清淡的饮食为主，可以视身体状况、体质、产奶情况等合理进补。
第二，常按摩，做好乳腺疏通。
乳腺炎两有大原因，一是乳汁淤积变质脓化，二是乳头皲裂细菌侵入。这两点都跟乳腺导管是否通畅有关。
乳腺导管不通畅，奶水淤积难以排除，饥饿的宝宝很容易在吮吸过程中咬破乳头，细菌就很容易通过侵入乳腺导管，使乳腺炎症状愈加严重。所以，做好乳腺疏通十分重要!
不管处在备孕期还是哺乳期，其实都可以时常热敷乳房，然后按照正确的手法方式对乳房进行按摩，疏通乳腺导管。如果哺乳期已经患有轻微的乳腺炎，可以在热敷按摩后，用吸乳器将里面的脓液完全吸出。
做一个温暖的
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