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这种菜别错过,它是乳腺炎的克星,女人要常

来源:乳腺炎表现 时间:2018-6-6

春季的野菜,纯天然绿色食品,祖祖辈辈都爱吃,野菜的品种最多,不同地区都有当地的特色野菜。

今儿这野菜叫蒲公英,在我们内蒙和东北一带还叫它婆婆丁,这种野菜最多,小的时候最爱做的就是挖野菜,蒲公英下来的最早,吃的也最多,嫩嫩的最好吃,我们爱生吃,做点鸡蛋酱,蘸着吃最美味。小时候只知道这东西好吃,长大了才知道这不起眼的野菜竟有大功效,它不光是菜也是中药,能防治癌症;蒲公英有消肿散结、消炎的作用,尤其是对乳腺炎有非常好的疗效,对乳痈肿痛也有效果。所以女人要吃,远离乳腺病,小食材大功效,堪比药,还一分钱不花,田埂地头,郊区、河边多的是,挖点回来蒸包子、包饺子、做汤、凉拌、生吃,反正咋吃都好。

今儿宝妈家的做法很简单,我这个蒲公英有点老,有点苦了,我把它焯水后蘸鸡蛋酱吃,就连小朋友都吃的欢,文中我会分享详细做法,还有鸡蛋酱的美味做法,文末还写了一些小贴士,一看准会!

食材:蒲公英适量,大酱适量,鸡蛋1个,植物油,葱花,蒜末2瓣的量

做法:

1备好食材,大酱可以用东北的咸味酱,黄豆酱、豆瓣酱、葱伴侣、香其酱都可以

2蒲公英择洗干净,泡水洗净

3锅里加水烧开,滴入几滴植物油,倒入蒲公英大火烧开,焯烫一下,喜欢有口感的烫一下就捞出,喜欢软烂的多焯一会。

4焯好的蒲公英捞入凉水盆里过凉,捞出攥水,切成小段装碗就可以了

5准备做蘸酱。锅内加植物油,刚刚有点温度就磕入鸡蛋,用铲子快速顺一个方向搅,搅至蛋液凝固成小颗粒就可以了

6加入葱花炒香,倒入半小碗清水

7挤入大酱搅匀,烧开

8稍微变稠加入蒜末炒匀出蒜香就可以关火出锅了

宝妈小贴士:

1蒲公英焯烫一下可以减少口味,更好吃

2蒲公英也可以生着蘸酱吃,尤其的鲜嫩的更好吃,像我这种有点老了,适合焯烫后再吃,要不嚼不碎

3大酱的量可以随意,口重的多放点,口轻的少放点

宝妈小厨

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