凯淇姐
大家好！我是凯淇！
1分钟，我来帮您捋顺清楚
育儿道路上那些困惑
今天话题：
涨奶、乳房结块、咪咪好像撑不住了
这个时候必须要找揉奶师吗？
来听1分钟，凯淇姐这样说：
为什么新妈妈会乳房肿胀
分娩后激素剧烈变化，流入乳房的血液量增加，但分泌还不畅通，加上新生儿吃得少，乳汁容易留存在乳腺管内，乳管出口不畅，形成奶疖，乳房就会出现肿胀，新妈咪会觉得胀痛。
产后急性乳腺炎绝大多数发生在初产妇，其比例约为2.5∶1，发病常在产后2～4周。也希望孕妈咪们能够提早了解乳腺炎的相关知识，及早预防。
解决方法
1)排空
最好的解决方法就是让宝宝尽早、频繁地吸奶。如果宝宝吸不出，或是吸不干净，可以用热毛巾外敷，然后采用按摩方式把奶水挤出来，排空乳房，保持泌乳的顺畅。
2)冷敷
不舒服的时候，可以采用把湿毛巾拧干，冷敷在乳房上的方法（但不要冰敷哦）。冷敷能让奶水分泌减少，从而减轻肿块处压力，并且会减少疼痛感。节目中很多妈妈用仙人掌洗净去刺捣碎了敷，效果也不错
3)饮食
在饮食上少吃油腻的东西。豆浆中的软磷脂有助于通奶疖，长奶疖的妈妈们不妨多喝。
揉奶师靠谱吗
其实，乳房是个非常脆弱的部位，如果用蛮劲对乳房进行暴力挤压，不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开，反而还会使乳汁淤积更严重，甚至加重乳腺炎。曾有新闻报道，有的产妇被“水货揉奶师”揉伤，患上乳腺炎；有的甚至还发生乳腺大面积挫伤、水肿。
中国产妇迷信揉奶师，还是接受孕期保健知识太少，受传统观念误导所致。许多产妇寄希望于外界的帮助：比如揉奶师、药物、下奶汤等。“其实，这些都不如宝宝频繁有效地吸吮有效果”。新生儿应该按需喂养，每天频繁吸吮妈妈乳房，不限制次数(泌乳早期最好每24小时哺乳次数在8—12次以上)，并且保证夜间哺乳，这样能充分刺激乳汁分泌，80%以上的正常母亲都能有足够的乳汁喂养宝宝。
小技巧
宝宝吮吸的时候，让他的下巴指向有奶结的方向来吸，这样，可以更好地把淤积部分的乳汁吸出来，软化奶结。
在已经有乳腺炎的情况下，不当地按揉乳房，可能造成炎症扩散，加重病情。
凯淇，全国金话筒主持人，黑龙江广播电视台十佳主持人，龙广凯淇工作室制作人，科学育儿节目《母爱好时光》的主持人，深受广大听友喜爱！
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