新妈妈小芳在给宝宝哺乳两个月时，感觉乳房胀痛，乳房内可触及一硬块，有压痛，且皮肤表面皮色发红，小月家人很着急，帮助催乳，效果不佳，又请来月嫂催乳，然而乳房疼痛更加明显，医院求诊。
针对该情况，市中西医肿瘤乳腺外科蔡皎皓医师指出，产妇若不恰当的按摩或者使用土方法进行排乳，常不能及时将乳汁排出，继之即可发展成急性积乳症，最后演变成乳腺脓肿。
蔡皎皓市中西医肿瘤乳腺外科 相信上述小芳的情况在很多新妈妈身上都发生，今天我们邀请市中西医乳腺外科蔡皎皓医师教您如何进行积乳的自我疏通：认识“积乳症”积乳症俗称“奶结”，是因乳管不畅、乳汁瘀积导致乳房局部出现包块、胀痛等临床症状的综合症，如不及时疏通，可进一步发展为急性乳腺炎或急性化脓性乳腺炎，给产妇、婴儿和家人带来极大的痛苦。
避免诱因是关键从中医角度，哺乳期妇女由于产后虚弱外邪入侵，致经络阻滞，乳汁淤积；忧思恼怒，肝气失于疏泄；乳头不洁，皮肤破裂，外邪火毒侵入乳房导致火毒与积乳互凝都可导致乳结。而作为哺乳期妇女，保持好心情，注意清洁，加强营养是避免积乳症的良策。
涨奶初期最有效的解决方法：吮吸涨奶的最根本原因是乳房中的奶水没有及时排出，所以只要体温在38.5℃以下，乳房没有出现明显的脓肿，妈妈都可放心给孩子喂奶，吮吸是疏通乳腺的最好方式。
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就请成年人来吮吸乳汁，比如孩子的爸爸，或大孩子。吮吸前可尝试用吸管、奶瓶练嘴，防止牙齿咬到乳头导致疼痛。吮吸刚开始时，妈妈会感觉乳房疼痛，此时可配合用热毛巾敷乳房及手法按摩硬结后，继续吮吸乳汁，待乳汁排空后，硬结和疼痛便会消失。
这里蔡医师特别提醒：切勿用吸奶器代替人工吮吸。其原因有三：第一，在开始哺乳时，新妈妈放弃哺乳使用吸奶器可导致乳腺无法及时疏通，甚至越吸越堵，最终可能诱发乳腺炎。
第二，由于吸奶器吸奶时会加第一，在开始哺乳时，新妈妈放弃哺乳使用吸奶器可导致乳腺无法及时疏通，甚至越吸越堵，最终可能诱发乳腺炎。
平时坚持正确的哺乳姿势要让宝宝的头部躺在妈妈的臂弯里靠近胸前，使宝宝的嘴含住乳头和大部分乳晕，不要仅含住乳头，刚开始新妈妈们会感到很痛，但一定要坚持，只有坚持，奶水才会满足宝宝需要。
晚上，妈妈太累了，侧卧哺乳也是一个不错的姿势，总之前几个月，妈妈要按需哺乳，只要宝宝有需求，就要喂乳。
注意：两侧乳房要交替吃，这样有利于乳汁顺利供给宝宝。
哺乳期的新妈妈应该增加哺乳的信心和决心，这个阶段包括积乳症在内的乳腺疾病其实是相对容易解决的，因为你有最好的小医生--宝宝可以为你无偿解决乳腺不通的问题。
蔡皎皓医师指出：一些新妈妈因哺乳期出现乳腺疾病就急忙决定从此不给宝宝喂奶是最错误的决定，这样更会形成后患，增加日后乳腺疾病的发生率。
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