宝妈们看过来啦！
很多新手妈妈在母乳喂养期间发生乳房胀痛，乳房局部皮肤发红甚至摸到包块，都会感到非常紧张。乳腺红肿胀痛其实是哺乳期乳腺炎典型症状，有时还会伴有全身发热乏力等类似感冒的症状。
本来坚持母乳喂养就非常不容易，碰到乳腺炎更是让产后新晋宝妈们手忙脚乱，更加焦虑。
所以乳腺炎到底是怎么回事呢？今天小编就给大家来科普下！
乳腺炎在哺乳期女性中的发生率并不低，大约1/3的初产妇在哺乳期第一个月会发生乳腺炎。同时，发生乳腺炎的女性再次发病的可能性更高，甚至有可能因为乳腺炎反复发作而发展成为乳腺脓肿，最终因为不得不手术治疗而痛苦不堪。
乳腺炎的原因（内因）
（1）疲劳导致的免疫力下降辛苦的生产过程和孩子出生后一段时间内生活作息的打乱，使得妈妈们没有办法好好休息，加上体内激素水平下降，心情低落，情绪不稳，这段时间的妈妈可谓是身心俱疲。身体的整体免疫力下降，给了疾病可趁之机。
（2）哺乳次数不够有的疲惫的妈妈们到了晚上想能睡个整夜，于是减少了夜奶次数，乳房里的乳汁没有被定期有效排出而过度累积，为细菌繁殖提供了非常好的温床。
（3）哺乳时间不足有些妈妈每次喂奶的时间只有5～10分钟，而喂奶时间不足会导致宝宝不能充分地吸空乳房，而使乳房肿胀。如果不能及时缓解，往往容易发展成乳腺炎。
乳腺炎原因（外患）
（1）宝宝「吃奶」技术欠佳宝宝吃奶虽然是天性，但怎么吃确实是一个需要学习的「技术活」，需要宝宝和妈妈双方的配合。如果宝宝含的过深不当会造成乳头的破损，使得细菌趁机逆行进入乳房，引起感染。除此之外，生病的宝宝或者早产儿吸允力弱、不协调等因素都会导致乳汁不能有效排出，容易造成乳房肿胀，从而发展为乳腺炎。
（2）对乳房的压迫另外值得一提的是，过紧的胸罩和汽车保险带会给乳房造成额外压力，影响乳汁排空。总而言之，妈妈自身的身体状态与外来细菌逆行感染，以及各种因素导致的乳汁不能有效排空，最终造成了乳腺炎的发生。
如何预防乳腺炎？根本原则就是促进排乳和充分的休息。
1.促进排乳（1）尽早喂奶
（2）频繁喂奶哺乳频率应该按照宝宝吃奶的意愿来进行，只要宝宝有想要吃奶的意图时，比如哭闹、吸手指，就需要喂奶了。一般来说，宝宝出生的最初几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能满足能量需求。
（3）正确的哺乳姿势在宝宝出生后的头几天里，就教会宝宝正确的衔乳姿势，应该含接住乳头及大部分乳晕。同时多调整哺乳姿势。选择让宝宝和妈妈都感到舒服的哺乳姿势。放松和舒适感有助于乳汁排空。
2.充分的休息如果条件允许，妈妈们可以专心于哺乳，把换尿布、帮孩子洗澡等等杂事交由他人打理。尽量调节自己的睡眠节奏跟孩子一致，他睡你也睡，他醒了就喂奶。哺乳的时候可以放着喜欢的音乐，看爱看的电视，都有助于舒缓妈妈的紧张情绪，加速身体的恢复。需要提醒各位妈妈们的是，不要趴着睡觉。
3.停止对乳房的压迫另外值得一提的是，过紧的胸罩和汽车保险带会给乳房造成额外压力，影响乳汁排空。总而言之，妈妈自身的身体状态与外来细菌逆行感染，以及各种因素导致的乳汁不能有效排空，最终造成了乳腺炎的发生。
乳腺发炎怎么办？
根据自身情况，及时就医！不要拖！
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