有不少新进妈妈生完宝宝几乎都会遇到积奶的困扰，轻则乳房胀痛，重则发烧，引起积奶囊肿等等。
积奶常发生在乳汁过多的授乳方法不当的初产妇。其最初症状是产妇感到乳房肿胀、疼痛，乳房内能触及到一个硬块，乳房皮肤表面色泽可正常或微红。产妇发生积奶时还常常伴有发热症状，此时产妇若不能及时将乳汁排出，即有可能导致急性乳腺炎的发生。所以，遇到积奶，切不可轻视。
积奶错误的处理方式
1、喝下奶汤。喝下奶汤更容易造成乳汁在乳房淤积。
2、热敷。热敷可以软化舒张乳腺管，但是热敷还能刺激泌乳，也会造成涨奶更加严重。
3、自己按揉。乳房生理性肿胀，炎症状态下乳腺管更加脆弱，常常发生乳腺断损的情况，通乳一定找有专业机构的哺乳师来做。
4、用劣质吸奶器。劣质吸奶器力气大，但是吸不出母乳，更容易对乳腺造成伤害。
积奶正确的处理方式
1、让宝宝努力吸，每次吃奶先吃患侧，如果没有改善，抓紧时间找专业人士处理
2、冷敷。冷敷有助于消退炎症，减轻肿胀。
3、一旦硬块增大，不要等疼痛发烧才找人解决，尽快在8小时内疏通。
4、对于肿胀要学会冷敷。
5、如果伴有乳头扁平、凹陷或皲裂，常造成细菌逆行感染，一定要做好局部消炎处理。
6、少吃脂肪含量大的食物。
一旦发生胀奶，有8小时的黄金处理窗口期，母乳是细菌最好的培养基，易发生感染。
那么我们怎样做可以预防积奶呢
1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。
2、喂奶时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防积奶。
3、要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积。
4、不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积。
5、产后催奶不宜过急。产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。
6、注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻的食物。
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