胸部小知识，您知道多少？
滴
胸部护理产后更重要，胸部塑形教程，最爱的女人味元素，我想成为的女人。
以前，一直觉得事业线离我很遥远那时，明明胖胖的，但胸部的肉肉却不多…后来，终于减肥成功了，胸就更小了然后就觉得事业线理我更远了。
后来，就研究了不少有关胸部的相关知识…
首先，我们先来说说胸部的结构…
女性胸部的结构非常复杂，包括脂肪、结缔组织、乳腺叶、乳腺小叶、血管、淋巴管和神经。
接着，我们来说说常见的胸部疾病问题
①乳腺炎：分为急性和慢性两种，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。病时主要表现为乳房内可触及肿块，肿块质地较硬，边界不清，有压痛感。乳腺炎在哺乳期的任何时间都可能会发生，哺乳的开始最为常见。
②乳腺增生：多发于二十到四十五岁的妇女。因为这段时期是女性性机能最旺盛的时期。表现在乳房的不同部位，单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛，尤其在月经前、劳累后或是生气等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻，疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感。
③乳腺纤维瘤：多见于青年女性，与体内雌性激素过高有关，可发生在一侧或两侧乳房内，一般为单发性。肿块为卵圆形或圆形，表面光滑，质地中等硬度，与周围组织分解清楚，与皮肤无黏连，肿块易被推动。多为手术治疗，虽切除了局部肿瘤，体内的内分泌失调却为纠正，故易复发，其次是给乳房上留下斑痕。
④乳腺囊肿：是乳腺结构不良、炎症等原因引起的导管阻塞，乳汁排出不畅，在体内积存致使导管扩张形成囊肿，是乳房的一种良性病变，多位于乳房中央、乳头周围，特别容易发于乳头上方处。
⑤乳腺癌：是女性最常见的恶性肿瘤之一。她的发病常与遗传有关，以及四十到六十岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。早期无自觉症状，乳癌肿块增大时，与皮肤黏连，局部皮肤凹陷，呈橘皮样。癌肿侵犯乳管时，可使乳头回缩。此外，男性也有可能患上乳腺癌。
???接下来说的是，导致胸部出问题的原因：
①吸烟
②人流
③经常穿危险指数高的内衣
④淋巴阻塞
⑤抱臂：会加重胸部负担
⑥熬夜
⑦趴睡：会严重压迫胸部，使乳房下垂
⑧弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地踏腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。
???最后，说说胸部的护理方法：
①正确内衣穿戴方法
②洗澡时，冷热水交替让乳房坚挺
③规律生活、正常作息
④洗澡的时候，给胸部按按摩，疏通一下淋巴，如果可以，洗完澡也可以按摩。按摩手法可以参考图片，也可以上网找，适合自己就好…
⑤选择适合的文胸
⑥定期进行乳房检查
⑦保持好心情
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