谨以此篇杂乱无章的叙述，细数一下母乳妈妈喂养路上的痛与泪，以纪念那些年我们一起走过的痛并快乐着的岁月。
------写在前面
怀孕时盼着生，殊不知生好了有更多的问题要面对。熊妈属于孕期不学无术的，整天都沉浸在所谓的“产前抑郁症”中无法自拔。无聊的日子，烦躁的心情，腰酸背痛的身体，以及不能随心所欲吃喝玩乐的无奈，日渐肿胀的身材，那一切的一切无不让我烦忧，搅合的我无时无刻心声不宁，甚至呆笨迟钝了，做什么都不提不起精神。对于是否要母乳喂养，熊妈的态度是看情况，有奶水就给宝宝吃嘛；没有，也只能吃奶粉了。
年9月21日伴随着小小熊响亮的啼哭，我光荣的升级为一位宝妈。从那一刻开始，如何喂养成为了一件摆在眼前的大问题。爷爷奶奶、外婆倒是没有急着“催乳”。用奶奶和外婆经验来说，慢慢来，自然会下奶的，一般要3-7天。小小熊对奶粉的喜欢度是真的不高，一顿30也吃不下，拼命的睡，晃都晃不醒。看着病房里其他的宝宝三个小时都要吃70了，熊妈第一个开始上火了。每天无数次掀开衣服瞄上两眼，期待着奶涨的到来，并时不时的挤上几下。
第三天的早上在我又一开触碰着，发现开始有些硬硬的了，但并没有挤出来。晚上护工又一次来询问宝宝吃的好不好，之后询问起下奶没。心里焦急的熊妈赶紧趁此机会凑上去给她看看，结果护工一声惊呼：“这奶水都这么多了？干嘛还不给宝宝吃？”“挤不出来...”我无奈的回答道。而后我经历了人生第一次开奶，痛，超级痛，用大家的话说，感觉揉捏的自己骨头都要散架了，那个硬块撞击胸膛的时刻简直比同时十个脚趾甲拔掉了还疼（当然熊妈只是一次不小心踢到墙上，把大拇指指甲踢掉过）眼泪水直往下流。
大约十分钟过后吧，奶水开始如喷泉一样涌出，好几条细线在空中飙升。阿姨吩咐我躺下，利落的把小小熊摆在我的怀里，又推了推她的后背刚刚好让她的小嘴含住的我乳头。在小小熊出生三天来第一次，真的是第一次，爱上她。看着她目不转睛盯着我的眼神，努力吸允的小嘴，紧挨的她柔软而又幼小的身躯，我感受到我的母爱正在奔腾而来，幸福的我差点再次流泪。
直到现在我也不能体会宝宝吃奶的力气对她来说究竟有多大，但我知道，每次吃奶都会弄的她一身汗。对于一个新生儿来说，这个劳动强度似乎很大，没过一会她便累了，闭上眼睛开始休息。阿姨过来摸了摸她的耳朵她又继续开始吃了。刚下奶的时间里，宝宝吃奶还是感觉有些刺痛。阿姨说是部分乳腺不通，所以每天都要过来帮我按一会，忍耐，用我最大的坚强去忍耐。再加上小小熊不停地吸吮，刺痛很明显的减轻了，喂养也更加的顺利。
小小熊出生第8天，也是我下奶后的第5天，我经历了第一次涨奶。两侧乳房硬的如同一块石头一样，我、外婆、奶奶三个人轮番试图帮我挤奶，最后都失败了。专业的手法真的是非常重要，为了缓解我的痛苦也害怕堵奶大晚上大熊跑到母婴店买了台吸奶器。
从此后的半个月我几乎成了“喂奶机器”，好在小小熊还算规律，每三个小时吃一次，吃饱就睡觉了。除了满足她的口粮以外，奶水还有些吃不完，很容易就涨的很硬，没办法只能每天2次吸出ml存起来。
熊妈一边庆幸自己是一头大奶牛，能够喂饱孩子，一边又有些无奈。可人生总是如此的戏剧。半个月后的一天爷爷煲了党参黄芪鸡汤给我补气，喝完后，当晚就不用半夜起来吸奶了。第二天又喝了一次后，奶水不够吃了，小小熊再次回到了刚下奶时的状态，一个小时，甚至是半个小时就要吃，并且每每吃到最后听不到吞咽声时都要大哭。我开始意识到莫非是回奶了？
这里熊妈插一句：月子里的食物除了要注意均衡营养，多喝汤水下奶外，清楚的杜绝回奶食物也非常重要。至于具体什么食物回奶熊妈在这里列举几种：韭菜、麦芽、大麦茶、鸽子汤、母鸡、芹菜、山楂、花椒、茴香等。（也有人说吃了这其中的食物并未受到影响，可能每个人的体质不一样吧，熊妈认为在这个事情上小心无大错。）
在又一次小小熊哭闹后，我们拿出了冰箱里的存奶，她竟然一口气喝下70，这让我更加确定是回奶了，我的奶水又不够小小熊吃了？从此我也加入到了千万追奶的大军里来，主餐鲫鱼汤、猪脚汤、排骨汤、加餐木瓜牛奶、酒酿鸡蛋。朋友听说我回奶，医院开给她的下奶药拿给我。一周后，奶水逐渐开始多了起来，慢慢够吃了，但也不需要吸。这应该就是传说中的自平衡吧。一直到现在都是这个状态，开心。
关于追奶，熊妈总结除了保持足够的营养摄入，多喝下奶汤外，更重要的是保持愉快的心情，多给宝宝喂奶。宝宝多吸，身体就会接受造奶的指令快速产奶来满足所需。当然如果以上方法你都试过了，也坚持了一段时间还未成功。也不要感到自责和愧疚，毕竟母乳喂养不是唯一的途径。
下面来说说奶结。熊妈遭遇到这个问题是在小小熊二个半月的时候。一个傍晚，小小熊吃完奶后，仍旧感到乳房胀痛，按压触摸后才发现，有个好大的硬块，几乎占据了RF的一半。紧急之下，寻找开奶没有成功，只好向朋友求助，朋友告诉说，要赶紧弄开，否则会回奶的，让我马上开始热敷，然后揉，再拿吸奶器吸。这时大熊也已经下班回家了，为了小小熊的口粮，我和大熊轮流来。二个小时过去了，我们都已经精疲力尽，硬块却一点也没消。至于其中的疼痛就不再赘述了，奶结过的宝妈都体会过。
我想起打电话给外婆，试着问问看外婆是不是知道点偏方啥的。外婆说赶紧去买鹿角粉来冲水喝，怕是一个奶眼堵了，喝了很快就会疏通；要么就去卖馒头的点要一块已经发酵好的面团来敷。大熊赶紧的出门了，还吩咐我继续揉按。他走后，我看着自己已经快要破皮的RF真的要哭了。就是这一看，无意中发现乳头上有一个小白点。当时心想会不会就是它把奶水堵了。而后百度了下，说是拿一根针，消毒后用针眼那一头试着扎一下，通奶眼。熊妈立即照做了，没成想，这个方法还真的奏效了，没几下奶水便往外飙。流了一阵子停了，硬块还有一部分，抱起小小熊再喂奶，还没等大熊到家，硬块彻底消除了。
原以为堵奶就这样轻松的解决了，没曾想那个小白点十分的顽固。不仅搞的我每次喂奶都十分疼痛，还越来严重了，发展到整个乳头都不敢碰到，小白点的周围开始红肿了，透着血丝。四天后，奶结再次出现了，，乳头也破皮了，我能说那一次喂奶比生孩子还疼吗？虽然成功分娩后熊妈的疼点提高了不少，但依旧忍不住又哭又喊。心疼的大熊就要求断奶了。可为了小小熊我依然希望能够找到解决的方法。再次拿针通，失败了，吸奶器吸，也失败了。吸奶器拿下来的那一刻我发现乳头流血了，我还没来得及感叹，就感觉身上一阵一阵的发冷。找来体温计一量，发烧了，38.3°
当时已经晚上20点钟了，相对于自己，我更担心小小熊的吃奶问题，交待大熊先回爷爷家把奶瓶和冻奶拿回来。等到大熊回到家里，帮我量了体温已经39.5°了。大熊医院，收拾好东西直接打车去了。看了医生淡淡的一句：急性乳腺炎，挂水，三天。医院，那小小熊怎么办？最后还是央求开了一盒药（头孢拉丁胶囊)。医生的指导建也是：还是要多敷多揉，让硬块消掉。
从医院回到家夜里23点了，先给宝宝喂了奶哄她睡下，我才把药吃了。睡了一觉早上起来烧退了，但硬块还在。一个上午依然没有消灭它，到下午便再次发高烧了。所以亲们，奶结关键还是要想办法疏通、排空淤积的乳汁。最后熊妈在网上搜索了一个正确挤奶的视频，一边学习一边手挤，几个小时后硬块终于消了一部分。
而在此时，大熊正努力的哄骗小小熊喝奶瓶。由于一直吃母乳，各种方法用尽，小小熊就是不买账。哭啊，哭的我真的是恨不得立马给她喂，可无奈医生交待过吃药不能喂奶，需要在停药24后才能恢复哺乳。熊妈又要罗嗦了，母乳妈妈一定要随时观察，一旦发现奶结，及时疏通，避免发烧和乳腺炎的发生。
详细说一下把熊妈奶结彻底消退的方法，就是前面提到的敷发酵的面团。具体的操作方法:11食用面粉加小苏打适量，然后放温水搅拌均匀，封上保鲜膜，等待发酵。待面团发酵至看起来有好多小孔，气味酸酸的，把面团取出适量，摊平在稀纱布上，置于硬块处。面团干燥后取下洗干净。发酵面团天气比较热的话放置在室内就可以了，冬天建议放在温水里会比较快些。另外敷的过程中也许会有轻微刺痛感是正常的，还有就是此方法不一定会立刻见效，需要多敷几次。熊妈是敷了三次后，给小小熊喂奶后硬块才消彻底的。
今天是小小熊六个半月，那次以后熊妈的乳头没再破过了。但奶结依旧时常光顾，熊妈有了经验，一发现就赶紧挤奶疏通，再加上伴随着小小熊的长大她的吸力也更大了，即使有些许的剩余硬块，给宝宝喂二次奶也就消干净了。现在还真是不能忽视这台天然吸奶器的功力啊。
说完了自己的经历，文章的最后按照惯例，熊妈分享一些母乳喂养时预防奶结和发生奶结后如何应对的方法。
一、母乳喂养注意预防奶结
1、先食素，后进荤汤
宝宝出生后母体就会分泌泌乳素促进乳汁生成，但此时乳管未通，一旦大开荤戒除了不利于产后恢复身材，更容易因乳汁不畅导致涨奶。因此产后应先吃素汤，让宝宝多允吸，等乳管通了以后再补荤汤催乳，但记得要撇油哦！以防吃的太油腻，身材走样，宝宝也不易消化。2、按时喂养，排空乳房母乳宝宝一般2小时左右要进食一次，每次让宝宝吸15分钟一个，两个不超过半小时。吸空一侧乳房再换边，下次从后吃的那个开始先喂，如果宝宝吃不完一定要把多余的乳汁排掉，以防乳汁淤积。3、亲喂优于吸奶器吸奶器常会发生吸不干净造成奶结的情况，要相信你的宝宝绝对是大功率吸奶器，所以亲喂也可以预防奶结的产生。4、乳头皲裂时暂停哺喂起初的一个月，乳头被允吸得红肿，起泡甚至皲裂都不是新鲜事。一般情况下无需停喂，只要每次挤一些乳汁涂在乳头上，或者用些羊脂膏，下次哺乳先喂好的那个就可以了。但如果有血泡或者皲裂，就要及时停止哺喂，用吸奶器排空，以免宝宝口腔里的细菌感染到乳头导致乳腺炎。二、奶结初期的自我救治万一发现乳房有硬块，就是奶结的初期症状，此时不要慌，试试以下几招，一般都能化解。我后来6，7次奶结都是自己这样搞定的。1、改变哺乳姿势长期用一种姿势哺乳会使部分乳腺得不到有效允吸而涨奶。试着躺喂、坐喂、环抱或者交叉式等等不同的哺喂姿势来改善这种情况。2、冷敷上一辈的人一定会告诉你要热敷，这是不对的！热敷会促进血液循环，加速乳汁生成，在奶管堵塞的情况下不就是自掘坟墓了么！正确的做法应该是用白菜叶子或者土豆片放在冰箱冷藏后敷在乳房上，注意要避开乳头，乳头可以用温热的毛巾敷一下。3、配合按摩发现硬块千万不要蛮力按压，这样会损伤你的软组织，到时分不清到底是肿得疼还是涨得疼。一般可以用两种手势，一种是两手相对，从根部向乳头处慢慢用力揉搓。另一种是一手托住乳房，一手用四指从根部打圈向乳头处按摩。4、加强允吸做完以上三个准备，接下来自然要利用人工智能吸奶器——你的娃娃，让他使劲帮你吸，别忘了边吸边按摩哦！一般经过这样两到三次的轮回就能恢复正常。三、急性乳腺炎发作需及时治疗如果结块并伴有疼痛、发烧、双乳表皮温度升高、红肿，那就是得了急性乳腺炎了！务必及时就医，切忌不要拖延，除非你想挨刀。医院或者私人开奶都是可以选择的途径。发烧不超过38.5的可以继续母乳，采取物理降温，自己硬扛。超过的就需要停止哺喂，吃药治疗。
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