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一、产后康复基础知识目录
产后42天，你复查了吗产后42天复查流程你的产后恶露正常吗？产后恶露，你想知道的都在这里产后子宫复旧，妈妈们的头等大事！！宝妈们看过来，哺乳期如何预防急性乳腺炎？产后需要束腹带吗关于产后康复的七大谣言产后康复的五个小忠告盆底康复—女性产后必修课产后盆底康复的秘密——抓住“第一次”产后盆底功能障碍的那些误区，你中了几条？如果骨盆会说话二、产后盆底肌修复知识目录
来，认识一下你的盆底肌什么是盆底功能障碍？产后脱垂你了解多少？你了解子宫脱垂吗？盆底治疗你了解多少？女性盆底功能损伤的预防与治疗盆底康复—女性产后必修课错过康复“黄金期”，我的盆底肌还有救吗产后康复治疗：你想知道的都在这里孕期漏尿就忍了，产后怎么还漏尿？病例二：漏尿“二胎时代”，你的盆底还好吗？阴道炎老反复，“症结”原来在这里？一个受益终生的小练习---凯格尔运动“阴道哑铃”升级版练习方法，快来收“干货”女性不管是顺产还是剖宫产，妊娠及分娩均会对盆底肌造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。
产后若不能及时修复盆底损伤，产妇很容易出现盆底器官脱垂、尿失禁等，表现为阴道松弛、无性高潮、尿频、漏尿、便秘等症状，到了中老年就会出现压力性尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等健康问题，此类疾病“不要命”，但严重影响女性生活质量，被称为中老年女性的“社交癌”！
如果出现以上问题，医院就诊!山东省妇幼保健院盆底诊治与产后康复科，设有产后42天复查门诊和山东省妇女盆底功能障碍诊治中心。产后42天复查项目包含：盆腔器官检查、盆底功能筛查、乳腺检查、剖宫产切口检查、骨盆检查、妊娠纹和剖宫产瘢痕评估等。山东省妇女盆底功能障碍诊治中心：是山东省唯一的国家级盆底功能障碍诊治工作质量控制中心，专业力量雄厚，配备国际最先进的腰-盆-腹动力评估、仿生物理治疗设备，可以有效修复盆底损伤，最大程度的预防和治疗女性因盆底功能障碍导致的尿失禁、盆腔脏器脱垂、性功能障碍、反复泌尿生殖系统感染、慢性盆腔疼痛、盆底肌筋膜综合征等疾病；同时配备意大利DEKA点阵激光+射频，可以有效改善剖宫产瘢痕和妊娠纹等。
山东省妇幼保健院
盆底与产后康复科
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