有传言说春天是断母乳的“最佳”时机，因为说夏天断奶又热又燥，大人小孩都受罪，所以春天不断奶，错过了需再等上一年。那么，真的有所谓的断奶最佳时机吗？
有没有最佳离乳的时间表？先来看看权威组织们都是怎么说断母乳这件事的：很多学者都研究过“最佳离乳时间”这个课题，然而母乳喂养的时间没有上限。当妈妈按需哺乳，直到宝宝和自己都完全满足，自然停止哺乳的做法称为“自然离乳”。而根据哺乳过程的长度不同，选择结束的时机不同，除自然离乳外，还有以下两种方式：（1）突然断奶；（2）循序渐进（引导）离乳。哪些情况需要突然断奶？（1）妈妈的身体状况不允许继续母乳喂养。比如生病，或者妈妈的身体状况较差，精力不足等，妈妈们都可以在医生的帮助下做出正确的判断。（2）妈妈的工作和母乳喂养有冲突。对职场妈妈来说，这个问题真是扎心又无奈，那个常年挂在热搜榜上的问题：“如何平衡家庭和工作”，正是这种情况的真实写照。但是，突然离乳其实并不科学。一来，可能给妈妈带来一些健康问题，比如堵奶等；二来，突然离乳可能对宝宝造成情感创伤。如何循序渐进引导离乳？1、坚定妈妈的选择离乳的决定是妈妈自己清晰的选择，不要受别人意见的左右。一旦决定了，也不要轻易动摇，如果妈妈的态度不坚定，离乳很难成功，而孩子也会出现更多情绪问题。2、做好持久战的准备如果决定了确实要断奶，那么就要做好打持久战的准备。断奶的过程可能需要几个礼拜甚至几个月的时间，比如著名主持人朱丹，战线从宝宝9个月一直拉到1周岁。所以不要因为十来天还没成功断奶就焦虑沮丧，这都很正常。3、逐渐减少亲喂次数从每天哺乳大约6-8次到完全离乳，需要根据宝宝的性格和作息规律来安排，每3-7天减少一顿哺乳。从早晨第一顿奶和夜间入睡奶开始，需要妈妈或者替代照料的家人用更熟练的安抚技巧帮助宝宝平复情绪，一旦宝宝适应了新的规律也会很容易稳定下来。4、将母乳吸出来，穿插使用奶瓶，实现母乳与配方粉的过渡虽然用奶瓶喂养抽吸出的母乳，不是常规推荐的母乳喂养方法之一，而是对于妈妈不能在家坚持直接喂养时的一种补充，也是增加母乳喂养时间的一种补充方式。但断奶初期，建议由妈妈以外的家人用奶瓶穿插喂孩子。5、建立稳定喂养规律和良好作息习惯离乳的前提是宝宝已经具备良好的生活作息，并且能够通过其他喂养方式获得可以替代母乳的营养，这会让离乳更顺利。如果是因为宝宝“不爱吃饭”，而强行离乳，短期内配方奶、牛奶添加和辅食补充的营养不足，会限制宝宝的营养摄取，这样做得不偿失。如果宝宝辅食或配方奶、牛奶添加顺利，食欲大开，宝宝自然会减少对母乳的需求。哪些情况不适合断奶？（1）如果担心过敏。纯母乳喂养六个月可能预防湿疹，牛奶过敏，哮喘。母乳是最不容易过敏的食物，也是最可能预防过敏的食物。如果担心宝宝过敏，可以考虑母乳喂养得更久一些。一般为了保证营养也不建议哺乳妈妈忌口，除非你明确地发现每当你吃了什么东西就会导致宝宝出现过敏症状，才忌口那种食物。（2）如果宝宝身体不舒服。如果宝宝生病了，最好可以延缓断奶计划，直到孩子好起来。如果你生病了，你也可以考虑推迟断奶，在你和孩子都身体健康的时候断奶可能会更轻松一些。（3）如果家里正经历大的变故。最好不要在家里有大变故的时候断奶。如果家里最近搬家，你最近换工作，宝宝出牙，或者照顾孩子的情况有较大的改变，推迟断奶直到生活重新平稳有规律起来。断奶时可能出现哪些乳房问题？●乳汁淤积期——它是指乳房中充满了太多的乳汁，导致乳房肿胀、坚硬、皮温升高和疼痛。●非感染性乳腺炎，出现局部红肿疼痛的乳房肿块。●急性哺乳期乳腺炎（感染性乳腺炎）——出现畏寒、发热，头晕、头痛、乏力等全身症状，以及乳房出现局部红肿压痛或肿胀的区域，血常规提示白细胞、中性粒细胞百分比及等感染指标升高。出现的原因：没有掌握循序渐进的原则，而出现“断崖式离乳”。解决方式：如果需要突然断奶，可采取一些措施来预防这些问题。例如，可用吸乳器或手来排出部分乳汁。可每日进行几次该操作，持续数日，直到乳房疼痛缓解。乳房在断奶后可能发生什么变化？乳腺科梁琦医生提醒：随着哺乳的结束，乳腺小叶系统中的一些小的腺体和导管逐渐的退化萎缩，乳房会停止产生乳汁，乳房在断奶后感觉变空和变小。乳房在断奶后持续数月或数年仍有一些乳汁也可以是正常现象。如果你喜欢这篇文章，欢迎转发分享到朋友圈,并点亮“在看”。
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