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小编经常听身边的新手妈妈说，
自己在母乳喂养期间乳房胀痛、
局部皮肤发红，严重的甚至能摸到包块，
有时还会出现发热、无力等
类似感冒的情况。
其实，这是哺乳期乳腺炎的典型症状。
那么，患上这种病的宝妈们应该怎么办呢？
接下来小编就来为大家解答~
哺乳期乳腺炎哺乳期患乳腺炎，是很多新晋妈妈都会遇到的问题，许多年轻女性还未来得及细细品尝当妈妈的幸福，便被乳腺病痛折磨得寝食难安。据统计，大约有三分之一的初产妇在哺乳期第一个月会发生乳腺炎，那么，这到底是怎么回事呢？
乳腺炎的病因主要是乳汁淤积和细菌入侵。乳汁含有丰富的营养，利于细菌滋生，乳汁淤积更是给细菌培养提供了好的条件。乳头破损皲裂，使得细菌入侵，是感染的主要途径。其实根本原则就是促进排乳和充分休息。
促进排乳的方法尽早喂奶
如果可能，在宝宝出生后两小时内就开始给宝宝喂奶。
频繁喂奶
哺乳频率应该按照宝宝吃奶的意愿来进行，只要宝宝有「想吃奶」的意思，比如哭闹、吸手指，就该喂奶啦。一般来说，宝宝出生的最初几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能满足能量需求。
正确的哺乳姿势
在宝宝出生后的头几天里，要教会宝宝正确的衔乳姿势，应该含接住乳头及大部分乳晕。同时多调整哺乳姿势，不要拘泥于教科书上传授的基本动作。作为哺乳动物的我们应该更相信天性，怎么舒服怎么喂，摇篮式、躺卧式、橄榄球式等哺乳方式都可以尝试。选择让宝宝和妈妈都感到舒服的哺乳姿势，放松和舒适感有助于乳汁排空。
充分的休息
如果条件允许，妈妈们可以专心于哺乳，把换尿布、帮孩子洗澡等等杂事交由他人打理。
尽量调节自己的睡眠节奏跟孩子一致，他睡你也睡，他醒了就喂奶。哺乳的时候可以放着喜欢的音乐，看爱看的电视，都有助于舒缓妈妈的紧张情绪，加速身体的恢复。需要提醒各位妈妈们的是，不要趴着睡觉。这可能会挤压乳房，从而引起乳房肿胀。
乳腺发炎了怎么办？如果发生了乳腺炎，我们可以采取交替冷热敷法。
冷敷用毛巾包住冰块，放在乳房上，让乳房降温，减轻肿胀、疼痛。千万注意别直接把冰块放上去，小心伤到自己。
热敷用自己感觉温度舒服的热毛巾敷在乳房上，有助于促进血液循环，利于乳汁分泌。热敷15～20分钟就可以，不用太长，否则可能引起低温烫伤。洗个热水澡也有助于乳腺导管扩张，让乳汁排出通畅。
打圈按摩除此之外，顺着导管方向温和地打圈按摩乳房也是非常有效的方法。不过，如果局部已经出现非常明显的红色包块，就不要热敷或者挤压，反而容易引起炎症扩散。
及时就医如果妈妈们采用了以上方法之后，情况还是没有好转，就应该及时就医了。此外，孕产妇在怀孕期间最好多参加产前课程，学习科学的母乳喂养知识，掌握一定的产前、产后知识，预防哺乳期相关疾病的发生。
（本文来源于网络，版权归原作者所有。）
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