说正事之前，先给大家带
一个好消息和一个坏消息
好消息就是
明天的日最高气温和日最低气温
都会有所回升！
然而预计到下周
日最低气温都还是在个位数走低
6℃、6℃、5℃、5℃、4℃
……
所以
叫你们好好保暖不是讲笑的！
得瑟如你，跟我说你有防寒绝招——暖宝宝？只要贴一贴，少穿两层不会冷，外表看上去也不至于像个“行走的豆包”，顺便还能治治宫寒！特别天冷的时候大姨妈驾到，暖宝宝简直是恭迎大姨妈的神器。肚子痛得要死的时候贴一贴，暖暖的，整个人没那么难受了。
然而，暖宝宝对虽然宫寒确实有缓解作用，可以流通气血，促进血液循环，但是有的妇科病是因寒凝血淤造成的，使用暖宝宝可能反而会加重热毒，造成急性盆腔炎。
那么，暖宝宝真的不能用了吗？NO！
静医生建议你们在经期使用暖宝宝的时候，最好是贴在后腰，不要贴在小腹，不要认为贴在小腹效果会更显著。
另外，暖宝宝和热敷一样，是给身体提供热量，血液遇冷而凝，遇热而活，如果直接把暖宝宝贴在小腹（肚脐眼以下的位置）上，可能会导致子宫血流加快，月经血量增加。
即便是想贴在肚子上，也千万不要贴太久，因为通过衣背后物、皮肤导热到小腹位置，也是会影响月经。
那么宫寒如何调理呢？看下面
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1茶饮调养红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮4~5分钟，月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次，长期坚持，宫寒症状就会减轻。
也可用黄芪，大枣或者当归泡水喝，或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
2日常运动寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。
无论有无宫寒，天这么冷，大家阿记得保暖喽~
有疑问就来咨询静医生哈~
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