哺乳期你有没有得过乳腺炎，很多妈妈都表示哺乳期乳房各位娇弱，一不小心就病倒了。哺乳的时候都想着让乳汁多一点再多一点好给自己的孩子多吃一点，看着宝宝在自己怀中满足地喝着母乳，这也让妈妈心理都得到极大的满足。但是过分充足的奶水带来的副作用——乳腺炎，却让我们饱受胀痛、高烧，甚至发脓需手术引流的痛。
不知道多少曾经患过乳腺炎的妈妈都表示，乳腺炎给我们带来的痛苦都不亚于生孩子了......对于哺乳期乳腺炎一定要有一定的了解，如果你不想经历乳腺炎的苦，下面这些知识点要记住了，关键时刻能救命呀！
哺乳期为什么会出现乳腺炎？
记得哺乳期那会儿，白天黑夜都是自己带孩子，晚上实在太累了，躺着喂孩子就不想翻身了，就一直喂一边的奶，结果另一边就堵了，形成的硬块了，很疼，很难受。其实这种情况严重的话还会导致发烧，乳腺里面会形成脓肿。
其实这种情况很多妈妈都会遇到，乳腺炎经常伴随在哺乳期。乳汁是孩子最好的口粮，是稍不注意就成为痛苦的根源。
哺乳期妈妈出现乳腺炎主要是这3个原因：
1、乳汁淤积
如果妈妈乳汁分泌较多，又没有及时排出，堆积的乳汁容易引起细菌的入侵，引起炎症。
2、乳头皲裂
宝宝含乳姿势的不当可能会导致妈妈乳头发生皲裂，如没有及时做好清洁，细菌可能从皲裂的伤口处进入乳腺，造成发炎。而乳头皲裂会让喂奶变得异常痛苦，妈妈就会不愿意给宝宝喂奶，长期以往就可能导致乳汁堆积。
3、乳腺管堵塞
当妈妈的乳腺不通，比如由于外界的压力，如佩戴钢圈内衣、压到胸部等影响乳腺管正常通乳，造成乳汁堆积，也会引起乳腺炎。
哺乳期出现乳腺炎有什么解决方法？
那知道了乳腺炎发生的原因，我们可以采取哪些措施来缓解病痛呢？
1、及时排空
首先，不要过度吃催奶的食物，其实宝宝需求量很小，而且大脑会根据宝宝奶量指挥乳房产奶，过度吃催奶食物只能加重乳房的负担。然后一定要每天给宝宝吸，在奶水还没变质之前尽可能多的给宝宝吸吮，因为吸吮的过程会疏通乳腺管，缓解乳汁淤积情况。
2、热敷
当发现乳房出现硬块，要马上用热水热敷，热水的温度以发烫但不烫到皮肤为好，直到热敷的奶水自己流出来就是有效果了。每天热敷三四次，差不多一两天硬块就消失了，乳腺炎就算控制住了。这个时候再坚持热敷一两天，就好了。
3、按摩
先按五分钟乳房，乳房是从根部打圈，按照圆圈一块钱硬币大小顺时针下压打圈，一边打圈一边向乳晕移动，力度在接受范围外。按摩五分钟后在乳晕周围摁压挤出被堵奶水，又开始按五分钟挤一次奶。
4、避免乳头皲裂
①哺乳后应清洗乳头。
②发觉乳头有破损或破裂，要及时治疗。
③注意婴儿的口腔卫生并及时治疗其口腔炎症。要养成定时哺乳，婴儿不含乳头而睡等良好的哺乳习惯。
④尽量使用一次性防溢乳垫。
哺乳期乳腺炎要如何预防呢？
哺乳期乳腺炎的发生多是由于一些不良的不如习惯造成的，那我们在平常哺乳中如何预防乳腺炎呢？
首先哺乳姿势要正确。正确的哺乳姿势应该是让宝宝含乳头要含完乳晕的部分。
其次，哺乳妈妈的饮食方面要多吃清淡的、含蛋白质丰富的食物，尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，以免乳腺发炎、肿胀。
再次，注意乳房的卫生清洁，还有用热毛巾热敷乳房，减少细菌感染的机会。
第四，乳汁一定要及时排空。
第五，经常性按摩乳房。
第六，如果得了乳腺炎，一定要及时就医，找催乳师帮忙解决，不要想着靠土方法自行医治。
第七，避免压迫乳房。哺乳期要选择专业的哺乳文胸，而且要选择适合自己的尺码，最重要的就是罩杯略宽松，要留有涨奶的那一部分空间。
早知道早预防，正处于哺乳期和即将迈入哺乳期的妈妈们，对于哺乳期乳腺炎问题一定要重视起来，提前预防，不然一旦出现问题，一边是嗷嗷待哺的孩子，一边是疼痛难忍的乳房，真是左右为难了。
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