很多宝妈们都经历过涨奶、溢奶，甚至急性乳腺炎的情况，那么，出现这些情况怎么处理呢？
涨奶难受，该冷敷还是热敷？
涨奶冷敷、热敷的说法总是各执一词，分不清谁对谁错。究竟该怎么做？
答案：冷敷、热敷都要！效果不同，对缓解涨奶都有帮助
热敷
喂奶前热敷或使用莲蓬头温水沐浴，让乳房放松下来，有助于乳汁流动，帮助乳房分泌乳汁。
注意
★热敷后，不管是宝宝吮吸还是用吸奶器，一定要把多余的乳汁排出
★热敷的温度不能太高（不超过45°C），时间也不用过长，因为温热感会使更多体液流向乳房，加剧乳房肿胀，甚至产生低温烫伤。
冷敷
在喂奶后、或两次喂奶间可以使用冷敷法，可以帮助宝妈减轻肿胀、减少疼痛。
涨乳的正确处理方式01消肿很重要
冷敷的方式对于消除组织水肿很有益处，家庭有效且常用的冷敷方法有：毛巾冷敷、生蔬（卷心菜、生土豆片、芦荟胶、芦荟糊/仙人掌糊）都可以冷敷。
02帮助奶水更快排出
宝宝是消除涨奶的最佳帮手，确保宝宝含乳姿势正确的情况下，勤喂宝宝。
新生宝宝每天24小时内必须吃奶至少8~12次。涨奶期间，白天要让宝宝每一个半到2小时吃奶一次，夜间则2~3小时喂一次。
如果乳房饱涨宝宝难以吸奶，可以在喂奶前先挤出一些乳汁让乳房变软。
哺乳期这样预防乳腺炎急性化脓性乳腺炎是可以预防的，关键就是两条：防止乳汁淤积，保持乳房局部的清洁和产妇的身心健康。
★争取产后30分钟内开始喂奶，俗称开奶，及早的婴儿吸吮会刺激泌乳，不仅可增加泌乳量，而且促进排乳通畅，防止淤乳，这对预防乳腺炎十分重要。
★如果乳头有先天性畸形，比如乳头凹陷、分裂等，在妊娠早中期就要想办法进行纠正。
★睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择合适的胸罩以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要避免外力碰撞乳房。
剖腹产的产妇经常下奶缓慢，初期奶水不足，需要及时开奶按摩。手法排奶时间每次应以20-30分钟为宜，单次时间不要过长。
01正确哺乳
★学习正确的哺喂方式和衔乳姿势，能让宝宝吃奶吃得舒服，保护宝妈娇嫩的乳房皮肤。
★当一侧乳房即可喂饱婴儿时要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，不要吝惜，因为奶是“越吃越有”，当然奶水不足时也可以放入冰箱保存。
★喂奶后应将婴儿直立抱起，让他的头靠在母亲的肩部，轻轻地拍背，这样能够让婴儿把吃奶时吸入的空气通过打嗝的方式排出，防止吐奶。
02避免乳汁淤积
★宝妈的乳汁过多宝宝吃不完，或者过早催奶导致奶水淤积，宝妈都应该及时排空。
★进补方面要循序渐进，按需进食，避免供过于求，让宝宝和宝妈都遭罪。
03情绪稳定
中医认为，急性乳腺炎是肝郁气滞、胃火壅盛所致。
肝气郁结，乳管不通；惊恐暴怒，泌乳停止。所以心情舒畅，情绪稳定，平时注意防止乳房被挤压，撞击等外伤，以上这些对防止乳腺炎都有帮助。
健康咨询
预览时标签不可点转载请注明：http://www.chundesi.com/nxrxy/55758.html
