花朵拥有最天然的香气，能够打开人体气机的通道，每次闻到花香，都会感觉胸口变得很开阔，要说春天最适合吃的花，还得是“解郁花”——玫瑰。
《本草再新》说玫瑰能“疏肝胆之郁气”，对于肝经上郁结的气机特别管用，玫瑰花的效用就如同它的味道一样，非常温和，能够舒发体内郁气。
春天阳气生发，肝气上扬，最易动无名火，长肝斑。最适合用玫瑰来行气活血，疏肝理气，舒展心情。
聊聊“气滞”
中医认为，构成生命的主要元素为气、血、水（津液）、精气等。
气，是身体的能量来源，负责推动体内各个机能的运行，让血液与水分能顺畅的流动、促进我们身体的新陈代谢，同时也供给身体各器官所需的养分。它是人体最重要的生命元素，即便我们肉眼看不见，它却随时随地都在我们的身体里自然流动。
《内经》中提出了“百病皆生于气”的理论，强调了气与人体的关系。《素问·气运行大论》记载：“气相得则和，不相得则病。病虽有内伤外感之分，然气之为病则一。”
气从何而来？对身体有什么影响呢？
人体的“气”主要有两个来源，其一是父母传给我们的，是我们与生俱来的，称为“先天之精气”，另一个是后天来的“气”，取自于大自然的空气、水、食物。无论是先天或后天的“气”都通过身体的运转，转化成我们所需的能量。它能够对身体产生哪些影响呢？
推动→促进人体的组织与器官活动，以及血液循环及新陈代谢的生理作用，促进身体的成长与发育。
温暖→气是维持人体体温的主要来源，可以温暖身体。
防护→保护身体不受外来病毒、细菌等病邪(病因)侵扰，“气”可作为身体屏障，当气的防护功能减弱，身体就随之衰弱。
固摄→气具有防止人体的血、津液无故排出体外的作用。可控制血、津液的分泌排泄量，防止血液、汗、唾液、尿液等没有原因的大量流失。血、津液无故大量流失，对生命会造成威胁。
气化→主要是指透过气的流动使身体产生代谢的各种变化，如体内的水，经过代谢产生汗水及尿液等，所以气化会促进体内新陈代谢，吸收好的物质，并将不好的物质排出。
如何辨别气滞体质？
“气”为“元气”，有健康又快乐的元气，才能保持身体和精神的健康。气过于旺盛时，则会造成气无法有规律的畅流，就像高速公路的车流量太多而堵车，气便会产生停滞，称“气滞”。
担心的事情繁多、持续性的压力累积等等都会使得气的循环机能无法调治，而使得各种症状岀现，造成气滞的情形。气滞体质是因为脏腑或是经络的气机堆滞，气的运行也因而跟着滞留不动，进而使得脏腑及经络产生各种机能障碍。
气滞的一般症状有：焦躁、情绪不稳定，容易因压力而失眠，自律神经失调，胸闷、喜欢喘息或大口呼吸，肩颈发痛、头痛，肌肤粗糙，肠胃不好，容易打嗝、胀气，容易便秘等。
这时，我们应藉由理气行气的方法来整顿停滞之气，让气能够顺畅循环至各个器官，同时促进疏泄机能、改善精神机能及各个脏器的运作。
那么，如何理气呢？
先从日常生活开始改善，不要被规则所束缚，学习放松，让自己每天保持轻松愉快。周末或假期更要让自己能完全放轻松，一定要有可以让自己休息的时候。平常可以培养自己的一些兴趣，动动身体、唱唱歌，或与三五好友聚会聊天，都是释放压力的好方法。可以日常做的指压按摩，穴位有“膻中穴”“内关穴”“合谷穴”“太冲穴”
日常茶饮：“理气解郁的玫瑰花茶”
日常饮用玫瑰花茶有助于安神养心、平肝、理气、解肝郁，肝火大的人喝玫瑰茶能平息肝火，肝气郁结的人情绪抑郁，喝玫瑰茶可以疏解肝气，缓和心情。
《本草正义》中提到，“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。”尤其对女性来说，月经不调、腹中冷痛，都可以饮用玫瑰茶活血通经。
没有明显的阴虚火旺的人，也可以用冲泡红糖加玫瑰花茶
将重瓣玫瑰、茉莉、胎菊、薄荷与新化陈皮……化入茶汤，就组成了舒肝火、解抑郁的「疏消茶」，充满了有益身心的香气。
日常饮用，可以健胃理气、舒肝去火、清新口气，化解因工作或情绪压力引起的肝火旺或肝气郁结，失眠、急躁、口气、长斑、长痘、女性月经不调与男性脂肪肝等。
通过有益身心的香气，不仅能释放压力，还能使气的循环良好顺畅，让身体达到放轻松的效果。
下面我说一下疏消茶里面的主要成分及功效。
为什么说玫瑰花能疏肝解郁呢？别的花为什么没有玫瑰花的功效强呢？
人们常说玫瑰花有美容之效，玫瑰花确实可以养颜美容，但也是有适应人群的。对于肝郁的人来说，正好合拍。所以脸上长斑，胸中气恼，这斑就叫肝斑。玫瑰花可以疏肝理气，肝气郁结一解散，脸上的斑就像乌云散开一样。
大家看，这玫瑰花是花在上面吧？
中医基础理论认为，上面属阳，下面属阴，本乎天者亲上，地者亲下。所以大家看，诸花皆升，诸子皆降。花会向空中怒放，而种子会像地下降坠。这就是为何花可以打开心胸，令气血上注于面，而种子可以降入肝肾，令精气封藏于骨髓。
按照中医取类比象的思维，大家看花是不是一个怒放的象？
阳气足的人，开朗多话，阳气郁闷不足的人，就忧愁多虑，所以脸上容易长斑。而中医借助玫瑰花开闭解郁的特点，又由于它善于入血分，所以能够活血化瘀，令脸上清洁如玉。
为什么不选用月季花呢？
我们常说“带刺的玫瑰”，刺有啥功效呢？
叶边有刺皆消肿，带刺的药物有开破之功，就像将军一样，疏泄的力量更强。所以玫瑰花开闭解郁活血之力要比寻常的花类药更强。肝气郁结的病人，胸肋胀满，像个气球，这气球被刺一捅就破了，所以中医管此叫结者散之，玫瑰花能够散结气，疏理郁闷之气。
还有一个原因，芳香药能止痛，为什么？
芳香行气啊，气机滞塞导致的胀痛，只要让气机运动顺畅，不堵塞，马上它就不胀不痛了。
那为什么要选用没开全的玫瑰花呢？玫瑰花要选择含苞待放的，取其开放力强，可以开胸解郁。
茉莉性温，能够理气和中、避秽浊，给脾胃温和的呵护，同时又具有疏肝解郁的功效。《本草再新》：能清虚火，去寒积。
薄荷性凉，入肺、肝经，辛能发散，它的芳香走窜能力很强，能散风热、清头目，利咽喉、透疹，宣散表邪，有一定的发汗作用。薄荷还有一个非常棒的优点，就是能疏肝行气，解郁。
茉莉花配合清热解郁的薄荷，把体内的那一点点郁热火气消除掉。
?男士肝郁严重的时候，额外在里面加一些“金银花”有奇效。
陈皮，疏消茶里面用的是5年的新化陈皮。陈皮的功效，以前聊过很多次了，我就不再一一分享了。
重点强调一下，小剂量的陈皮健脾，中剂量的疏肝，大剂量的破结。日常泡茶喝每天不要超过10g。
群里之前有小伙伴急性乳腺炎发热乳房胀痛，因不方便外治法，我们建议她喝了几剂中药汤剂（赤芍，白芍，陈皮各30克，生甘草10克），喝了一剂之后出了一身汗，就热退了。
见肝之病知肝传脾，肝郁克脾土。所以疏消茶里面加了“山药”“茯苓”“人参”。
有一个很有名的健脾补气的汤方“四君子汤”，里面就是参苓术草四味。因为疏消茶不能使用非药食同源的原材料，所以一开始我们开发这款茶的时候建议加点“白术”“木香”都没有通过。
成份及功效我们分享完了就说点别的：为什么我建议大家多拍打腋下，肝胆经以及腹股沟呢？
一个原因，肝有邪留于两腋，脾有邪留于两髀。
另一个原因就是，大家都看过生锈的水管嘛？
我们用锤子敲打之后，是不是就会掉落很多，但是掉落了不冲走是不是容易堵？
我们在敲打的时候之所以建议大家至少两三百下，是因为时间长力度大，全身在发热。心主血脉，血遇热则行，气血流通就通畅些，也能很好的把掉下来的“垃圾”冲走，排泄出来。
火生土，拍打的同时也健脾，促进我们的运化功能。
爱美之心人皆有之，尤其是女人。心主血脉，其华在面。大家想要好的容颜，一定要修心，否则再多的食物药物都解决不了根本问题。土当家的口号是养心养生养家，祝大家都身心健康。
施比受更有福，大家坚持好分享，你若盛开，蝶蝶自来；你若精彩，天自安排。
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