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罐儿哥
中医认为，乳腺增生与肝气不舒有密切的关系。肝经散布在胸胁部位，贯穿乳房，如果肝气不舒，就会导致气血运行受阻，痰湿停聚，痰瘀互结，就会形成结节。因此也不难理解，为什么女性生闷气的时候或者来月经前会感觉乳房胀痛得更加厉害，因此情绪波动会令肝气郁结，进而导致气血淤滞。
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天宗穴属于手太阴小肠经，在后背肩胛部。手太阴小肠经虽然不经过乳房部位，天宗穴也不在乳房上，但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区，也就是背部的乳腺反射区。因此在这个区域内进行刮痧有活血通络、消肿止痛的功效，有利于乳腺增生肿块的消散。 刮痧的范围是乳房的投影区与天宗穴所在的肩胛骨重叠的区域，刮痧的顺序应该是由上向下纵向刮，由里向外排列推进。如果你有乳腺增生的烦恼，不妨依照我说的方法，每周刮一次，既能活血化瘀，又能通畅经脉，乳腺增生的症状一定能得到缓解。
天宗
快速取穴：大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。
主治：肩胛酸痛、肩周炎、肩背软组织损伤、肘臂外后侧痛、上肢不举、颈项颊颔肿痛、乳痈、胸胁支满、咳嗽气喘、乳腺炎。
附：案例从十七八岁开始，每每经期前一周就开始乳房胀痛，看过很多医生，吃过很多药，外敷的，口服的都用过，改善却微乎其微。直到前阵子，朋友介绍刮脚背上的乳腺放射区，能治疗乳腺增生。于是我每天临睡前和清晨起床前各用梳子背刮脚背上的乳腺发射区下，奇迹真的出现了，慢慢的经前乳痛的症状减轻了，又坚持了二个月，几乎就完全好了。于是把这个好方法告诉邻居，邻居是个快40岁的妇女，多年的乳腺增生，面部蜡黄，经期前疼痛难忍，基本上药不离口。开始抱着试试看的心理，坚持了一阵子，说似乎不怎么痛了，继续坚持，状况越老越好，逢人就夸。注：刮乳腺反射区一定要坚持，不要想着挂一天就会好的效果。症状越是严重，需要的时间自然就更长，还可以服用逍遥丸。另外一定要有个好心情，乳腺增生的人多半会心情低沉，心情好了，病不调也好一半。
反馈：乳腺炎、乳腺增生，用乳腺反射区解决了最近一个妹子咨询我乳腺增生的方法，我告诉了她。几天下来，反馈效果蛮不错。总结一下附上图，给大家看，一目了然。好好跟着学啊，这都是利益女同胞的事情，我费点事儿，你受益就好。记得转发备上我，盗图自重哈哈生完老二，严重一次的乳腺炎，发烧4天，高烧不退，奶水都成黄色的，就这样我儿子也吃，真是苦了孩子。医院，点滴伺候，还让我做手术，说输液了看效果好像不管用？条件不允许啊，谁照顾我的一家老小啊？回来先请了催奶师，后又自己按摩脚面的乳腺反射区（我是专门学过足底按摩，因为看了杨老师的养生堂节目之后），话说真是巨疼无比，知道生孩子的痛吧，那个脚面上的痛不亚于当时生宝宝的痛，可见淤血有多严重了？每天没事就找痛点处下手，2天下来那个疙瘩终于被我揉软了，猛喝水排毒出去。这期间我消炎药还吃（记得按摩是辅助，当疾病来的时候，千万不要盲信只靠按摩，就不要吃药的说法）。催奶师每天准时上门，加上我的按摩。第四天就不痛了，也不烧了，奶水也成正常颜色了。。。。步骤送上：
乳腺炎，乳腺增生，乳腺肌瘤都是需要找脚面乳房反射区：一定找到痛点，这个是关键的。否则之后的按摩都徒劳。1、泡脚之后，涂抹上适量的润肤油，起到滋润不伤手不伤脚皮。
2、画出来脚底的乳房按摩区，两个脚面都做（我怕很多人找不到，就用大头笔标记处反射区大概的位置），不知道痛点在哪里，所以左右脚面都要做，是相通的。每个脚面最少15分钟
3、从上往下划，记得奥。大面积做，找痛点，使劲儿揉开那个痛点是关键，那种痛你可能会受不了，但是心里一横，总比吃药健康，安全多了，关键是还不花钱。
4、做完之后排毒很重要，有条件就喝一大杯子沙棘果粉（请注意非沙棘粉）冲调的果汁，果粉是温性的很适合女性排毒用，它还有多种活性物质，尤其是活血化瘀消炎生肌，天然的食材药膳。没条件的，就直接喝温开水可以了。5、月经下次来的时候，不要做了。经前3天就停下来，经后3天也不做。有个现象一定得引起你注意，一般乳腺不好的，月经也不好。如果做通之后，当月来的时候，会有血块或者经量会有变化，这都是好现象，不要吓着你了。说明排毒出来了，中医经常讲气血淤堵导致产褥期急性乳腺炎或者乳腺增生。就算女性乳房没问题的，但是进入30岁同时有宝宝了之后，也可以一周做一次，那也是最好的预防工作，按摩是治未病就是说的这个道理。。。。
（注：刮乳腺反射区一定要坚持，不要想着刮一天两天就会有效果。症状严重的话需要调理的时间就更长，可加服逍遥丸。另外一定要调整好心情，乳房胀痛的人多半会心情抑郁，记住心情好了，百病可除）
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