产褥期是一个比较特殊的时期，这个时期的妈妈们也会遇到很多问题，乳腺炎就是其中的一种，但是新手妈妈常常因为缺乏经验而导致身体出现不适状况。所以我们今天就一起来学习一下“如何预防乳腺炎”。
大家都很积极喔~
产褥期乳腺炎即急性乳腺炎，常发生于第一次分娩后，所以新妈妈们都要注意喔~
贡献笔记啦~妈妈们赶紧来学习！
产褥期乳腺炎的常见原因有哪些？
1、乳头皲裂，因外部感染导致发炎。由于新妈妈哺乳姿势不正确，宝宝未将乳头及大部分乳晕含吮在口内，且固定于一侧的哺乳时间过长所致。
2、乳腺管阻塞，因排乳不畅堵塞乳腺管引起发炎。因为新妈妈哺乳经验不足，乳汁多，而宝宝往往又不能完全把乳汁吸尽，致使多余的乳汁淤积在腺小叶中。另外，新妈妈的乳汁中含有较多的脱落上皮细胞，易引起乳腺管的阻塞，使乳汁淤积加重。
3、细菌入侵。新妈妈没有注意清洁乳头，导致细菌可直接经乳管侵入，引起感染。
妈妈们都在认真学习呢
怎样预防呢？
急性乳腺炎的预防关键是防止乳汁淤积保持乳头清洁及避免损伤。
1、保持乳头清洁（如有乳头内陷者更应注意清洁），哺乳后用温水擦洗，防止细菌感染。
2、养成良好的习惯定时哺乳。每次将乳汁吸尽，如吸不尽时要挤出或不让婴儿含乳头睡觉。
3、防止乳头破裂。如有乳头破损要停止哺乳，用吸乳器吸出乳汁，在伤口愈合后再行哺乳。
4、宜常作自我按摩。
5、少吃有刺激性的食物，如葱姜蒜等。
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