宝宝的降临给每个家庭带来欢欣和喜悦。但是哺乳期乳腺炎的发生也让每个新手妈妈揪心。
产后6个月内是乳腺炎好发的时期，尤其是产后第3-7周。缺乏经验的初产妇是高发人群。现在随着二胎的放开，一些任性及粗心的二胎妈妈们也容易患上乳腺炎。
乳腺炎发生的两个主要原因包括乳汁淤积和细菌感染，缺一不可。乳汁淤积的原因主要有两个方面：一、由于新生儿进食量较小，妈妈泌乳量较多，产出消耗，乳汁无法适当排空，容易发生乳汁淤积。二、产妇坐月子期间往往吃大鱼大肉，补充过多高油脂、高蛋白质的食物，乳汁过度浓稠导致乳汁排出不畅，也容易形成乳汁淤积。细菌感染的入口往往是乳头的破损：新手妈妈们哺乳姿势不当，宝宝只衔含乳头的前端，往往造成乳头受伤破损，外界细菌可以从破口进入造成感染。
如何早期发现乳腺炎？
当喂奶结束，乳汁排空后，乳房仍有硬块，范围慢慢扩大，奶量有可能减少，如果伴随有排冷、发烧、硬块处红肿热痛等症状，这就可能得乳腺炎了。此时请务必到我科（医院乳腺外科）就诊，千万不要自行在家治疗，或者认为自己挺挺就好了，一旦延误乳腺炎治疗的时机，形成乳腺脓肿后，不但乳房上要切开排脓，留下伤口和疤痕，还影响了宝宝的母乳喂养，妈妈和宝宝都受到影响。
专业的事，一定要交给专业的人去做，别迷信那些不懂医学的催乳师能够治疗你的乳腺炎。延误治疗导致严重的后果，在我科门诊见得太多了。医院乳腺外科开乳门诊专业为新手妈妈及二胎妈妈们解决乳汁淤积、产后开乳、乳腺炎的问题。
如何预防乳腺炎？
注意乳头清洁
哺乳前后以清水擦洗乳头；哺乳前务必将双手洗净；注意宝宝的口腔卫生；贴身胸罩以手工方式搓洗，避免与其他衣物混洗。
养成良好的哺乳习惯
产后尽早喂奶，多喂奶，规律时间喂奶，奶要吸空。避免让宝宝含乳头睡觉，避免乳头受伤。
饮食健康
避免补充过多高油脂、高蛋白质食物，避免乳汁过度浓稠导致阻塞。应保持清淡而营养的饮食内容，并注意补充蔬菜水果及水分。
断奶循序渐进
计划断奶开始，应逐次少量减少每次哺乳量，延长哺乳间隔时间，使奶水慢慢消退至自然离乳。
注意休息
压力、睡眠不足以及过度劳累，也是乳腺炎的诱发原因，哺乳期间尽量维持正常作息，保持心情愉快。
一旦患了乳腺炎，如何在家配合治疗？
持续排空乳汁
发炎期应该继续哺乳，实在无法哺乳，可用吸奶器定时吸出奶水。
注意哺乳姿势
有些妈妈喜欢用固定姿势哺乳，这样有可能导致有些乳管吸不开，会造成这部分乳管阻塞。当乳腺发现硬块的时候，可以试试换个哺乳的姿势试试，有可能可以吸通乳管。
热敷和冷敷的作用
热敷可以加快排出乳汁：在喂奶、挤奶前，可先洗个热水澡或热敷硬块的地方，可以使乳汁中被浓缩的脂肪团块溶解开，或者变成更小的乳糜块，不容易堵住乳管，更利于排空乳汁。
冰敷减少泌乳缓解不适：在哺乳的间隙，对乳晕以上的乳房组织冰敷，可减缓乳汁分泌速度，有效缓解乳房的胀痛不适感。要注意的是不能冷敷乳晕以内的地方，以免造成乳管堵塞。
正确按摩帮助排乳
按摩乳房位置应该是乳晕，按摩的目的在于使前端的乳汁尽速排出，后端的硬块可慢慢散去。
注意休息
乳腺炎期间务必多休息，保持体力；多喝水有助于增加乳汁内的含水量，使得乳汁稀薄容易排出；38.5度以内，不需要使用退烧药。
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