——宫崎骏
当了妈妈之后真的是又幸福又快乐，每天看到怀中的小可爱，整个老母亲的心都酥了，原以为熬过了十月怀胎，卸了货就轻松了，但是真的好多事生完孩子才发现，还有很多事要操心要解决。
先不说带孩子有多累，毕竟看到那张可爱的小脸蛋，什么身心疲惫都消散了，只是，妈妈自己的身体和心理也遭受着重大的冲击，而且还有些尴尬情况真让人囧到不行！
01
产后肥胖
产后不可避免地就是变得肥胖，赘肉变得松弛，肚子会变得突出，整个人都感觉老了十岁不止，每天看到自己的身材，一声长叹，我什么时候才能恢复到生孩子之前的身材啊，而且哺乳期间还要给孩子喂奶，为了保证奶水的充足和营养，免不了会吃多。其实，补充营养有很多方法，我们可以喝成人奶粉补充营养，在选奶粉的时候尽量选择脱脂不含糖的，这样不会发胖，而且奶粉里面含有很多我们身体所需的营养成分，这样就可以保证在不继续发胖的情况下补充营养了。
02
产后尿失禁
对于产后尴尬的事情，不得不提的就是产后尿失禁的症状，怀孕时是尿频，生娃后就变成漏尿了，不管是打喷嚏，还是咳嗽或者是大笑，稍微不注意就会“喷涌而出”，有时候真的感觉无地自容的尴尬，这些问题几乎每个产后的人都会经历，所以在产后，进行一定的产后修复训练是很有必要的。
03
腰疼腿疼
很多妈妈坐月子的时候会留下腰酸背痛的病根，所以经常有妈妈动不动就腰疼，即使有些妈妈月子做的好，但是有了孩子之后，每天抱娃、哄娃、喂奶再加上干家务这些琐碎的事情，也经常累的腰酸背痛的，而且当了妈妈之后力气也变得超大，经常会用力过猛，导致腰酸背痛。这个时候尽量找个中医给按摩一下，放松一下自己的脊椎。
04
产后抑郁
很多妈妈在产后荷尔蒙会急剧变化，尤其在生产过后雌激素下降会造成严重的情绪障碍，再加上产后身材变的肥胖，皮肤变得更差，而且还要照顾新生儿以及家里的财务压力，所以，很多妈妈会有产后抑郁的表现。再加上每天要哄娃喂奶，夜里睡不好觉，很容易就心态炸裂了，所以，在产后老公要尽量帮助妈妈分担一些事情，尽量让妈妈能够安心的进行修养调整，呵护好这个家庭。
我们从事的从来都不是一项交易
而是传递爱心与帮助
-End-
（原文转自网络，如有侵权请及时联系删除！）爱亲海产后恢复项目：
胸部特别护理
产后开奶产后涨奶乳腺炎乳腺增生增加乳汁分泌乳腺疏通停乳回乳排残奶
亚健康管理
健脾养胃子宫修护卵巢保养滋补肝肾补气养血肩颈酸痛关节养护产后排毒骨盆修复，脊柱养护
特色护理
腹部综合保养腹直肌修复骨盆聚合盆底肌修复
熏蒸魔浴
疏肝理气通经化瘀补益元气安神补血祛湿减脂预防月子病
预览时标签不可点转载请注明：http://www.chundesi.com/rxyzz/56024.html
