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说起乳腺结节，是最让患者和医生不放心的。患者怕得了乳腺癌，医生怕早期肿瘤漏诊；结节切了有的还长，不切又担心哪天又会病变。那么，乳腺结节到底是什么病？又该如何预防？
下面就随肿瘤科专家牛小培主任，来谈谈这个大家十分关心的话题。
乳腺结节要认识真相
所谓的乳腺结节，是指乳房中出现了不同于正常乳腺组织的异物，通俗地讲就是乳房里面长了包块。
乳腺结节有的自己用手摸就能发现，乳房有种疙疙瘩瘩不平的感觉；更多的则是在体检和看病时才被发现。乳腺结节之所以很常见，是因为它并不是一种单独的病，而是乳腺病家族中众多疾病的一个共有表现。它既可以是良性的，也可以是恶性的；既可以是单个也可以是多个；还有大，也有小。牛小培主任指出：根据乳腺结节的特点，医学上大体分为以下几类。乳腺结节
乳腺
增生
结节
这种乳腺结节一般比较小，比较多，还会有乳房疼痛，特别是月经前疼痛，月经后结节可变小变软也是其特点。
乳腺
纤维
瘤
多见于20～30岁年轻人，常为乳房单个结节，摸着能活动，疼痛感不明显。
乳腺
囊肿
所谓的囊肿是指肿物的内容物为液体，通过B超检查就能分辨出结节是实性还是囊性。
乳腺
癌
乳腺癌的肿物结节摸着发硬，固定不容易推动，可伴有乳头凹陷、皮肤橘皮样改变、腋下淋巴结肿大等表现。
非哺
乳期
乳腺
炎
乳腺炎主要表现为乳房和乳晕部位肿块，破溃形成慢性伤口，不容易愈合等，也可伴有乳头凹陷、皮肤橘皮样改变等。
其实乳腺结节的性质和类型要分清楚并不那么简单，所以一旦发现自己乳房上有结节和肿块，医院检查和明确诊断。
针对病因预防要有的放矢
怎样才能不得乳腺结节，特别是远离乳腺癌，其实这个方法掌握在你自己手中。牛小培主任指出：疾病以预防为先，最好的方法就是针对病因预防乳腺结节。调整心态防结节中医讲“气生百病”，如生气着急时常会出现乳房经络气血运行不畅，日久就会形成结节，甚至发生癌变。预防乳腺结节，首先要学会及时排解消极情绪，换一种心态来对待生活中的坎坎坷坷。
调节激素防结节调节内分泌以预防结节，一是要积极治疗月经紊乱，二是要避免外源性的雌激素对乳腺的刺激。尤其是有乳腺结节和乳腺癌家族史的人，更年期更要慎用激素，也要慎用精油按摩乳房等。
改善体质防结节乳腺结节的形成和遗传、体质等都有关系，这些人多为痰湿体质、血瘀体质。应从情绪、日常饮食等方面着手，形成良好的生活习惯，持之以恒以改善体质。
合理饮食防结节高脂肪、高热量食物是导致乳腺结节和乳腺癌发生的诱因之一。饮食中，水果和含纤维素多的食物对乳腺有一定保护作用，多食用一些海带、海藻、柑橘、豆浆等对乳腺健康有保护作用。
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