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乳腺炎是一种常见的疾病，这种疾病的存在，会对身心健康造成极大的伤害。需要注意的是，女性在哺乳期往往容易患上乳腺炎，所以在哺乳期需要做好相关的护理工作，避免身心健康受到损害。对此，一些女性想要知道，哺乳期要怎么预防乳腺炎呢?
专家表示，做好以下几点可以在哺乳期时预防乳腺炎：
一、尽早哺乳：女性在怀孕的时候，由于激素水平上升，会促进乳汁分泌，如果在分娩后没有尽早哺乳，往往会引发乳腺炎等疾病，所以女性在分娩之后，一定要尽早对宝宝进行哺乳。
二、注意乳房卫生：在分娩之后，女性的身体抵抗力会变差，容易受到一些细菌的侵袭，如果不注意乳房卫生，往往会引发疾病。建议女性在哺乳期要注意乳房卫生，每天用清水清洁乳头、乳晕，防止细菌感染。
三、保持乳汁通畅：当乳汁淤积时，往往会引起乳腺炎，对身心健康造成极大伤害，所以女性在哺乳时，一定要将乳汁吸尽，如果宝宝的吸乳量较少，则要使用一些辅助工具尽量将乳汁排空，防止淤积。
四、调节心态：在哺乳期时，女性如果长期保持焦虑、暴躁、抑郁等负面情绪，往往会引起内分泌失调，容易影响乳腺组织，诱发乳腺炎。所以女性在哺乳期要学会调节心态，远离各种负面情绪。
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