每一位母乳妈妈
都是不能倒下的
斗士
GOODNIGHT
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妈妈们在哺乳期最担心的问题可能就是乳腺炎的问题了，那么到底是什么导致了妈妈们的乳腺炎问题？我们又该如何预防乳腺炎呢？
造成乳腺炎的5大原因及预防方法
原因1：压力和疲劳。在哺乳期的妈妈们往往都很累，因为需要频繁地给孩子喂奶，睡眠质量也不好。在这种疲劳的情况下妈妈的抵抗力是非常不好的，这就可能造成乳腺炎的问题。
预防方法：
首先要保持心情舒畅；其次当孩子睡觉的时候，妈妈也要和孩子一起休息，至少可以躺下闭目养神一番，不要让自己太劳累。
原因2：细菌引起的乳腺炎问题。这种情况往往出现在妈妈们乳头上有伤口的时候，而造成乳头有伤口的原因可能是妈妈的哺乳姿势不正确，当乳头上有伤口的时候，附着在上面的常驻菌会通过伤口进入乳房内部，从而引起乳腺炎。
预防方法：
一定要保障自己的哺乳姿势是正确的，避免孩子拖拽你的乳头，还有就是孩子长牙了之后要及时给孩子磨牙。
原因3：外伤引起的乳腺炎问题。这种情况往往发生在妈妈侧躺睡觉，乳房又比较胀，时间过长的话就造成乳房压伤了。
预防方法：
在哺乳早期，如果你的乳房和宝宝没有达到供需平衡的话，不太建议妈妈们侧躺，最好能够平躺或者稍微侧身就好。
原因4：乳汁淤积或者过度肿胀造成的乳腺炎问题。这种情况往往是妈妈突然改变哺乳的规律造成的。
预防方法：
哺乳周期一定要规律，如果妈妈们上班了，需要用到吸奶器，注意吸奶器的力度不要太大。按时哺乳或者及时吸奶，避免乳房过度肿胀。
原因5：内衣过紧造成的乳腺炎问题。现在市面上卖的很多内衣底边都比较紧，而且弹性比较差，穿上之后就可能勒到妈妈的乳房。
预防方法：
建议妈妈们一定要穿专业的哺乳内衣，避免造成乳房伤害。
END
母乳时光是女人一生中获得的最特别馈赠,它是妈妈和宝宝身心连接的秘密通道,任何人都不能代替
母乳妈咪团
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