这是催乳大师篇与您分享的文章，感恩您的阅读.
几乎每个哺乳妈妈都被堵奶、乳房硬块、乳腺炎困扰过，有人说坐月子的时候是乳腺炎的高发期，可是很多妈妈出了月子，甚至宝宝都一周岁了乳腺炎还时不时来“光临”，这恼人的小妖精，真是让人“避之唯恐不及”啊！
我们今天就来详细说说预防及解决方法，让大家在遇到这些问题的时候不要怕，正视问题才能解决问题。
1、乳汁淤积
乳汁淤积，也就是我们常说的积乳、堵奶。
我们常见的乳汁淤积，是由外力撞击乳房、生气、乳汁脂肪颗粒堵塞乳腺管、宝宝衔乳方式不对等原因引起的。一般的症状是乳汁淤积的部位有硬块、发红甚至肿大，严重的就会演变为乳腺炎。
如果不是很严重的乳汁淤积，我们让宝宝用正确的衔乳姿势，多吃一些一般就能消除。注意让宝宝的下巴正对着淤积的部位，这样宝宝能更有效的吃出被堵塞的乳汁。
妈妈们也可以在宝宝吃奶之前按摩一下乳房，我今天教大家两种方法：
1）、梳法
妈妈取坐姿，两手搓热，一手托起患侧乳房，一手五指张开，从乳根处轻轻向乳头方向梳理，注意力度要轻，这样梳大概30次左右；
2）、弹法
同样妈妈取坐姿，两手搓热，一手托起患侧乳房，另一手像弹钢琴一样自乳根向乳头方向轻弹，力度要轻，大概30次左右。
两种方法也可以交替使用，也可以取一种，做完按摩后再让宝宝吃奶，被淤积的乳汁就更容易被宝宝吃出来。
2、乳腺炎
乳腺炎分为好多种，我们最常见的就是乳汁淤积导致的乳腺炎。
导致乳腺炎的细菌绝大多数都是金黄色葡萄球菌，而乳汁是金黄色葡萄球菌的绝佳的培养基，所以很多乳腺炎一旦发作，没有及时控制住，就会变成更严重的化脓性乳腺炎，妈妈们就会更为痛苦。
“天下武功，唯快不破”，一旦乳腺炎来找麻烦，我们一定要及时解决，千万不要耽搁。
如果妈妈们只是乳腺炎发烧，没有化脓，一般的催乳师通过手法+中药，三天左右就能解决问题；如果已经化脓，去医院穿刺或引流，基本得一个月左右，所以说大家一定要把问题消灭在萌芽状态，越早越好。
3、预防＞治疗
其实乳汁淤积、乳腺炎是可以预防的，大家在平时的生活中稍加注意，乳汁淤积的几率就会减少好多。
睡觉尽量平躺，防止压到乳房；
饮食均衡，减少脂肪摄入；
宝宝正确衔乳，减少乳头伤害、避免有乳不出；
心情愉快，不要生气、赌气、憋气。
其实我知道，最后一条是最难做到的，但却是最重要的。
牢记这句：“别人生气我不气，气出病来无人替”，也分享给妈妈们一个不生气口诀，大家笑一笑吧~~~
孩子惹你生气时候，请静下心来默念：亲生的！亲生的！亲生的！随我！随我！随我！
爱人惹你生气时候，请静下心来默念：我选的！我选的！我选的！活该！活该！活该！
工作惹你生气时候，请静下心来默念：给钱的！给钱的！给钱的！忍着！忍着！忍着！
股票惹你生气时候，请静下心来默念：我买的！我买的！我买的！眼瞎！眼瞎！眼瞎！
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