哺乳期乳腺炎是哺乳妈妈们很常见的多发的一种疾病，它主要表现为乳房局部的红、肿、热、痛，常伴随全身症状如发热、寒战、肌肉酸痛、恶心不欲食、心烦气躁等。
得了乳腺炎的妈妈们自身很痛苦，还要担心这样的乳汁是不是会对宝宝造成不良影响而不敢哺乳。所以妈妈们经常问的一个问题就是＂怎样能避免再得乳腺炎？＂下面我们一起来看一下什么原因能导致乳腺炎，知道了病因，消除了病因，哺乳期妈妈们就能尽量避免患乳腺炎啦！首先，乳头皲裂是造成乳腺炎的常见原因，宝宝吮吸时，乳头有刺痛感，我们在乳头表面也可以发现有细小的裂口，或者是黄白色的点状溃疡。宝宝的口腔以及乳头所处的环境并不是一个无菌的环境，当机体的抵抗力下降的时候，比如在宝妈月经期、感冒、熬夜、情绪低落时，邪气趁虚而入，细菌就可以通过皲裂口侵入上行感染造成乳腺炎。而起居有常，饮食有节，心情平和，身体健康，免疫力强，那么乳头皲裂就仅仅是机体局部的小创口，而不至于造成更严重的疾病。这就是中医所说＂正气存内，邪不可干＂。要避免乳头皲裂，首要条件宝宝要有正确的衔接姿势。新妈妈们可以通过网上的视频学习或者请教有经验的宝妈及专业医护人员来掌握哺乳技巧。如果皲裂因乳头短小内陷造成，妈妈们可以借助合适的乳头保护盾或橡皮奶头来延长乳头，这样在一定程度上可以减少感染细菌的机会。还要注意乳头清洁，哺乳后用干净的软布清水清洁乳头，减少致病菌。忌用肥皂酒精，以防破坏乳头表面油性保护层而干裂。其次，乳汁淤积是造成乳腺炎的重要原因。因为各种各样的原因打乱了哺乳规律，妈妈们未能及时哺乳，造成乳汁淤积。乳汁是细菌的良好培养基，非常有利于细菌繁殖。当细菌达到一定的数量而机体抵抗力下降的时候，就会出现乳房局部的炎性反应。所以及时排出乳汁是预防乳腺炎的有效措施再者，碰伤挤压伤也是造成哺乳期乳腺炎的常见原因。哺乳期的乳房是很娇气的器官，它们就在身体的表面，没有骨骼肌肉的保护，较长时间的挤压，或者是突然的撞击都会伤到它。所以妈妈们休息时尽量避免俯卧位,习惯侧卧位的妈妈也要注意重心不要压到乳房上。妈妈的怀抱是宝宝最安全的港湾，宝宝在这个港湾里自由自在的扑腾，小手小脚膝盖甚至是头部都有可能无意中撞到乳房，这就有可能导致乳房局部受伤，充血水肿发炎。乳汁丰沛稠密的妈妈需要特别注意。当宝宝特别兴奋或者是折腾得特别厉害的时候，妈妈们要保护好自己的乳房，防止碰伤。此外，乱揉乱按乳房也会损伤乳腺造成乳腺炎，不正确的手法可能导致邪毒内陷，炎症扩散，使小病变大病。所以，需要做乳房疏通的朋友们一定要找专业的催乳师来进行乳腺按摩。得了乳腺炎应该怎么办呢？
如果妈妈们不方便出门，在家里是可以采取一定的措施来解决这个问题的。首先要尽量排空乳房，宝宝的吮吸可以有效缓解乳房肿痛及发热症状，乳腺炎初期乳汁的质量没有什么变化，无需停止哺乳。其次要注意大量饮水，清淡饮食，因为乳腺炎的中医辩证为热毒壅盛，调理上以清热解毒为主，多饮水，有利于清热降温，而过于油腻滋补、辛辣刺激之类生火、生热、生痰的食物有悖于则会加重病情，所以我们要清淡饮食。炎症局部外敷土豆片、老面头等民间偏方验方也可以在一定程度上缓解乳房肿痛。家中常备的药物比如清开灵、小柴胡颗粒、蒲地蓝口服液等也可以选择性地吃点。如果乳房红肿加重，体温迅速升高到了39℃40℃，请及时就医。乳腺炎急性期，能不能做乳腺疏通来缓解病情呢？
答：可以。
正确的推拿手法可以使＂邪有出路＂，起到散结消肿清热解毒排脓的作用，可以有效缓解乳房局部肿痛，减少输液，缩短疗程。需要乳腺疏通排奶块、淤积奶水时，请一定选择专业催乳师。健康一位妈妈，幸福两个家庭您的健康，是我们最大的心愿
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