近日，微博短视频网红papi酱在微博小号上自曝得了乳腺炎，并配文称：“千躲万躲，没有躲开乳腺炎，sad”。
宝妈们十月怀胎，一朝分娩，好不容易熬过了生娃的痛，但一转头又跌进了乳腺炎的坑。
什么是乳腺炎？医学上对乳腺炎的解释是由于乳房过多的充盈，或由于乳腺导管阻塞继发感染而产生的。有关数据显示，初产妇急性乳腺炎的发病率可高达2%—4%。
我们的乳腺小叶像一串串小葡萄，日夜兼程生产并储存着乳汁，由十几根输乳管源源不断地运送到乳头。若输乳管本身有细菌性炎症或发生阻塞，而奶水不断产生、淤积，就会引发乳房结块、红肿、疼痛等症状。
新手宝妈之所以会变成乳腺炎的主要目标，其实存在内忧外患的原因。乳腺炎麻烦又折磨skr人，因此提前预防真的很重要。
内忧
1.看娃太累，导致免疫力下降
辛苦的生产过程和孩子出生后一段时间内生活规律的打乱，让很多妈妈没有办法好好休息，再加上体内激素水平下降造成的心情低落，这段时间的妈妈可谓身心俱疲。
身体免疫力的下降，于是就给了疾病可趁之机。
2.哺乳次数不够
不少疲劳的宝妈到了晚上真的很想能睡个整夜，于是减少了夜奶次数，乳房里的乳汁由于没能定期有效排出而过度累积，为细菌繁殖提供了温床。
3.哺乳时间不足
哺乳时间从5～45分钟这个范围都是可能的，我们不提倡看表喂奶，因为有些宝宝习惯狼吞虎咽，有些习惯细嚼慢咽。但如果宝宝不能有充足的时间吸空乳房，进而导致宝妈的乳房肿胀。
如果不能及时缓解，就很容易发展成乳腺炎。
外患
1.宝宝“吃奶”技术欠佳
吃奶虽是宝宝的天性，但怎么吃却是一个需要学习的“技术活”，宝宝和妈妈要配合打好这场攻坚战。
第一，如果宝宝含接过浅会造成乳头破损，让细菌趁机逆行进入乳房，引起感染。浅衔乳不仅会造成宝妈乳头疼痛受伤，同时也可能使得宝宝吃奶效率下降，虽然吃奶时间看似长，但出工不出力，实际上没吃到多少奶。
第二，如果生病的宝宝或者早产儿吸吮力弱、不协调等因素都会导致乳汁不能有效排出，容易造成乳房肿胀，从而发展为乳腺炎。
2.对乳房的压迫
不合适的胸罩和汽车保险带的挤勒，也会给宝妈的乳房造成额外压力，影响乳汁排空。
总而言之，妈妈自身的身体状态与外来细菌的逆行感染，再加上各种因素导致的乳汁不能有效排空，最终造成了乳腺炎的发生。
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