优哺元， 一、避免乳头皲裂的情况发生
乳头破裂会产生细菌入侵乳腺组织，由于疼痛导致哺乳不能正常按需进行，还容易乳汁瘀积形成细菌的培养基，这样就非常容易发生乳腺炎。
第一，怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破；
第二，不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯；
第三，哺乳后，用乳汁涂抹乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。下次哺乳前用温热毛巾擦拭一下即可哺乳。
二、针对乳头皲裂情况及时治疗
轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗；重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳；或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿；对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。猪油适量，用微火化开，加白及粉适量，调成膏状，涂于患处，每日3-4次。渗液多或有出血可撒干白粉。
三、预防乳汁淤积，防患未然
（1）产后要母婴同室，尽早吸吮开奶；
（2）可以热敷方式促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头；
（3）婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁；
（4）注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。
四、乳房按摩自我护理
产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。
五、注意饮食，避免刺激性的食物
中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，如葱、姜、蒜等，以免助火生疮。
六、饮食辅助
可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎；有急性乳腺炎先期症状者，可以食用拘通蒲元，一次2-3袋，一日3-4次。
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