哺乳期，几乎所有的妈妈都遭受过乳汁淤积，本来柔软的乳房，因为乳汁淤积，形成了硬块、红肿，如果不及时疏通开，还可能会形成急性乳腺炎，严重影响哺乳妈妈的正常生活。那么为什么乳汁淤积了乳房会形成硬块呢？对于这种淤积的硬块，最有效的疏通方式是什么？我们该怎么预防？今天我们就说说这个问题。首先让我们先了解一下乳房的结构：乳房由乳腺小叶，乳腺管，乳窦，乳头，乳晕、纤维组织等。乳房之间有一个纤维组织叶，将乳腺管分成15-20条以乳头为中心，在乳房沿放射状向四周分布，最后汇集在乳晕。
宝宝通过挤压乳晕，乳汁就会从乳头的乳孔中排出，这是宝宝吃奶的整个过程。我们常说的乳汁淤积，其位置一般都是在乳腺管，乳腺管相对来说是比较细的，而一旦乳腺管堵塞，乳汁持续分泌，而分泌的乳汁不能被排出，积聚的越来越多。我认为“宝妈积乳有三”第一乱用排乳器：乳房稍有胀满就用吸入气排乳，长期以来的恶性循环造成乳汁过多导致乳房过度胀满，从而还会引发乳汁自流。第二找不正规催乳师：乳房出现积乳式胀满或某一区域有一小块是硬块，其它地方是柔软的非正规催乳师，不正规的催乳手法。对乳房进行硬推、硬按，迫使肿块下去，也是日后对乳房肿块存在一种潜在性的危险。第三乳汁过多，乳汁不畅由于自身体质较好，气血充盈，乳房像一个粮仓一样不断的在输送（乳汁），而由于孩子不能很好的哺乳或者是宝妈先天性乳头内陷（乳头畸形）而导致乳汁不畅，整个乳房像一块硬石头一样，不能碰不能摸。俗话说通则不痛，只要乳腺管通畅，一般来说是不会形成乳汁淤积的，也就是说预防乳汁淤积，也就是防止乳腺管被堵塞，以下几点是宝妈们需要注意的：●不要吃过于油腻的食物，防止乳腺管内脂肪沉积导致堵塞；●睡觉不要压到乳房；●防止宝宝踢到、头撞到乳房；●保持心情舒畅，肝郁气滞导致乳汁淤积、乳腺炎可是比比皆是。其实乳汁淤积几乎所有的哺乳妈妈都会发生，有的会频繁发生，着急上火大可不必，知道了自己发生了什么事情，解决就好，着急反而不利于病情的恢复。但是妈妈们需要牢记的是，如果有乳汁淤积，一定要及时疏通，延误了形成乳腺炎或者化脓性乳腺炎，得不偿失如果自已经发生了乳腺炎，建议找医生咨询。
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