大家应该都知道女性在生产完之后，坐月子的这一期间是身体较为虚弱的时候，很多疾病都会在这一时期找到女性，乳腺癌是最为明显的一种，所以生产后的女性一定要积极了解预防这种疾病的方法。那么，乳腺炎的生活护理小妙招是什么？
一、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。
二、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。
三、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。
四、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。
五、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
六、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
乳腺炎的个人护理措施有哪些呢?
一：按摩
早期按摩和吸乳是关健。患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。
二：中药外敷
取硝芒克，研细，加入面粉调成糊剂。贴敷于息侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。
三：定期清洁
哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空;发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。
四：推抚法
患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50—次。
五：揉压法
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
六：揉、捏、拿法
以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10—15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
七：振荡法
以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
轻轻松松按摩法，每天为健康的早日到来前进一步。
女性要想避免在生产后患上乳腺癌的话，在怀孕期间就一定要提前了解预防这种疾病的方法，并对这些方法进行实施，这样才能有效的避免自己患病的可能。对于已经患病的患者，还可以通过日常的按摩法来进行辅助治疗，加快自己的康复速度。
猜你喜欢：
生活小妙招，你应该知道，太实用了，快来学一下吧
女生觉得“很丢脸”的3件事，却很吸引男生，“坏女孩”学不来
1个案例告诉你，奥美拉唑与4类药物合用需慎重！医生多年用药总结
预览时标签不可点转载请注明：http://www.chundesi.com/nxrxy/55899.html
