产后乳腺炎的发生几率比较高，我生完老二得过一次乳腺炎。来的很迅猛，冷颤，高烧，呕吐，加上乳房的疼痛，碰都不敢碰。所以宝妈们一定要爱护自己积极预防乳腺炎的发生。可以注意一下几个方面。
1.饮食方面：产后要吃清淡的饮食。乳腺还未通畅之前，不能吃下奶的大补食品，否则，奶汁来的快，孩子的吮吸力不够，本就不太通畅的乳腺很容易堵塞造成乳腺炎。
2.过剩的奶汁一定要及时排出，用手挤出来，或者用吸奶器吸出来。尤其涨奶的时候，孩子如果吃不完，也要排出来，不能偷懒。及时排出剩奶既对宝宝的健康有益，也可以预防乳腺炎。
3.注意产后的心情。产后很多宝妈不适应，难免会情绪不稳定，心情压抑。这在一定程度上也会引起乳腺炎。
4.时常按摩乳房，可以用温热的毛巾敷着乳房，然后顺时针按摩。另外，哺乳期胸罩一定要合身，要使用哺乳专用的胸罩，既可以托住乳房，也很宽松舒适。
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