一、月子后遗症是什么
首先我们先来了解一下什么是月子后遗症。月子后遗症是指女性因月子没坐好（包含小产、流产）而落下的一系列不适症状。月子后遗症潜伏时间长，几乎伴随女性一生。一般随年龄增长，免疫力下降，开始发作，症状逐步显现出来。民间俗称的“月子病”，医学谓“产后风”、“产后风寒”等。
坐月子的时候一个没注意，就会患上各种各样小毛病，例如手脚冰冷、眼睛老觉得干，想揉眼睛，偏头疼等等各种各样的小毛病。这些小毛病就是月子后遗症了。这些病痛虽小，但却会跟着你一辈子，如果妈妈们患上月子后遗症，就一定要悉心治疗。通过饮食和适当的运动就可以治疗这些月子后遗症了。
二、月子后遗症究竟有哪些
简单点来说，月子后遗症主要是下面这些病症：
1、内脏下垂：神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。
2、斑点难消：脸上产生的斑点，产后依然存在。
3、血液循环不佳：手脚容易冰冷——内分泌调整不良所致。
4、干眼症：泪液缺乏所致。
5、易衰老：这是最常见，也是最容易被发现的后遗症。
6、臀部宽大：怀孕期间臀部有多宽，产后还是多宽，过宽则为臀部宽大。
7、产后肥胖：产前吸收力好的女性，产后立刻进补，易造成产后肥胖症。
8、妇科疾病：子宫内膜异位症、盆腔炎。
9、产后虚弱：产前比较瘦弱的女性，产后无法吸收食物的养分，易造成拉肚子，越来越瘦，影响体质恢复。
10、提早更年期：40岁就停经，开始迈向更年期。
三、预防月子后遗症的方法
1、调节温度
随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25——26摄氏度，湿度约50%——60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2、劳逸结合
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3、保持清洁
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。
4、饮食调理
前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。
古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
祁阳智慧家政、医院月嫂服务中心主营业务
（一）母婴护理培训和入户服务：
1，月嫂、育婴师、育儿嫂、小儿推拿；
2，无痛催乳师、满月发汗师、产后修复师。
（二）私密处保养项目
无痛催乳、私密处矫正、涨奶疏通、乳腺炎调理、回奶、排残奶、乳腺增生调理、私密处紧致提升、小乳丰胸。
（三）产后康复项目
子宫复旧、私密紧致、月子排风、月子病调养、中医最先进技术全身经络疏通、面部紧致提升、减肚子、排风排湿瘦身等。
（四）养老护理项目
护工、保姆、陪护、洗澡、做饭、钟点工、社区介护等。
二、咨询唐老师
扫下方
转载请注明：http://www.chundesi.com/nxrxy/57180.html
