产后涨奶想必困扰着每一位母乳喂养的妈妈
产后乳房结块、肿痛
多数是由于乳汁郁积所致
情志不畅、产后抑郁焦虑
母乳喂养姿势不正确、饮食不当等因素
均可导致乳汁郁积的发生
下面就来听听专家给各位妈妈支些什么招！
引起乳汁郁积的原因
1、部分产后宝妈在孕前已经有乳腺增生的病史，增生的乳腺管管腔变窄，弹性减弱，病变呈节段性，母乳喂养时乳汁通过受限，是引起乳汁郁积的原因之一。
2、中医认为乳房属阳明胃经所主，乳腺管疏厥阴肝经所主，乳汁郁积是由于肝气郁结、脾胃湿热引起局部经络不通、湿热蕴藉不佳引起。
乳汁郁积不能及时缓解的后果
如果乳汁郁积得不到及时缓解，加上乳腺管内有病原体逆行感染时，容易引起急性乳腺炎。
如果见发热、乳汁呈现脓样、乳房局部触痛明显，此时要到乳腺科检查血常规、必要时行切开排脓，大部分乳腺炎得到及时处理，都可以在保守治疗后缓解。
中医通乳疗法
中医调养以疏肝行气、理气通络为主，先热敷局部，使局部血液循环改善，再用手法按摩疏通乳腺，配合积极让婴儿吮吸使乳汁排出，并且辅之中药调理。
潘医生临床常用通乳方，组成有：丝瓜络10g、王不留行10g、通草2g、蒲公英15g、柴胡6g、路路通15g、郁金12g、当归5g、薏苡仁15g、佛手8g。
中医乳炎方
中医要疏肝理气，祛湿解毒排脓。
乳炎方：蒲公英、柴胡、牛蒡子、瓜蒌皮、连翘、丝瓜络、白芷、浙贝母、薏苡仁。
乳炎外敷方（清热消炎、散结消肿）：鱼腥草、黄芩、黄柏、大黄、芒硝、桃仁、延胡索、金银花、冰片。
膳食食谱
薏苡仁陈皮金银花瘦肉汤
材料：薏苡仁20g、陈皮6g、金银花15g、瘦肉适量。
做法：
1、把薏苡仁、陈皮、金银花洗干净后用清水浸泡半小时。
2、瘦肉切小块后焯水。捞出放置一旁备用。
3、把焯水后的瘦肉、薏苡仁、陈皮、金银花放入锅中，加入适量清水。大火熬制15分钟后转为小火熬制一小时。
《膳食计》节目播出时间：
每周一至周日下午15:08
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