平时有按摩胸部的女性朋友们就知道具体的手法以及力度和部位。没学过的女性朋友也不用心慌手乱的。小编现在就专业推拿按摩的技师的经验授传分享给大家，教大家哺乳期乳腺炎怎么揉开。
1、振荡法：用右手小鱼际部着力，先从乳房的肿结处沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复的进行3～5遍直到出现有微热感，这样才能达到疏通和缓解疼痛的效果。
2、揉压法：用双手互相搓热掌上的小鱼际或大鱼际，然后轻柔乳房的红肿胀痛处，按压到乳房有硬块的位置，可反复揉压该部位数次，直至肿块柔软为止。
3、揉、捏、拿法：可用右手五指指尖捏力，抓起患侧乳房部，使用揉捏拿的手法，一抓一松，反复操作10～15次。此外，左手轻揉将乳头揪动数次以便扩张乳头部的输乳管。
4、推抚法：采取坐位或侧卧位，让乳房充分展露出来后，需在患侧乳房上撒一些滑石粉或涂上少许石蜡油来润滑，再双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，反复的推大概50～次左右。
哺乳期乳腺炎如何喂奶
乳腺炎能不能喂奶？这个因人而异，每个宝妈的病情不一样，所以也无法说乳腺炎能喂奶或者不能喂奶，只能说哺乳期患上乳腺炎的时候，喂奶则需要注意以下事项，也就是哺乳期乳腺炎如何喂奶？
1、乳房红肿但没有成脓的宝妈，需先挤出一些乳汁进行观察是否与正常乳汁无异，若肉眼基本看不出什么问题，可将乳汁加温煮开后再喂给婴儿。
2、在感觉乳房疼痛、肿胀即使是局部的皮肤发红，也不能停止母乳喂养，最好建议是给孩子喂奶，并吃空乳房的奶，免得滞留而加重肿胀和硬块。
3、喂奶前需要给乳房和乳头进行纯天然的清洁消毒，例如可以用盐水或者是椰子油橄榄油之类的进行灭菌清洁处理，再给孩子喂奶，记住要引导孩子张大嘴含住乳晕部分，同时轻轻地按摩肿块，用手指从肿块向乳头方向按摩，这可以帮助疏通堵塞的乳腺。穿宽松的棉质衣服，并尽可能多休息。
哺乳期乳腺炎饮食注意事项
哺乳期不仅要宝宝吃得好，宝妈也要注意营养，才能有优质的体魄和健康的奶水供应给自身和宝宝，才能不那么累和虚弱。小编现在就着重的给各位宝妈说说哺乳期乳腺炎饮食注意事项。
1、清淡养心排毒素。适当的补充各种水果和蔬菜，如绿色蔬菜、莲藕、西红柿、黄瓜、四季豆、橘子、香蕉等，可以吃有通乳的作用和散结热的食物，如猪的猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜。
2、动物脂肪要甩掉。减少脂肪的摄入，少吃如肥肉、奶酪、黄油，不仅可以更快恢复身材和体质，更有益于肠胃消化和妊娠纹部位的脂肪变形加重。
3、避免吃辛辣食物。尽量不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜、大葱、洋葱、芥菜等，避免帮助热火而加重病情，也可能会导致奶水质量下降和带来其他的妇科炎症。
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