很多新手妈妈自从开始给孩子哺乳以后，都会有一种“病不起”的感觉。
因为新手妈妈担任着孩子口粮的任务，所以从感冒发烧到腹痛不止，新手妈妈都不敢像之前那样吃药物控制身体。担心使用药物会对母乳造成影响，进而影响孩子的健康。
现在很多的育儿大咖都在提倡对孩子进行母乳喂养，因为母乳中含有大量丰富的营养，可以满足孩子日常的身体发展需要，并且用母乳喂养的孩子要比不用母乳喂养的孩子更加健康。所以很多新手妈妈，都会坚持用母乳喂养到孩子一岁以后。
但很多新手妈妈在哺乳期就会发现，给孩子喂养母乳，真还不是一件简单的事情。
小张是一位新手妈妈，给孩子开始喂母乳以后，出现了各种各样的问题。最近小张的胸部开始出现胀痛，并且有局部红肿的现象，小张感觉非常难受，但是又不敢随便使用药物，医院请助。
医生说这是因为小张在哺乳期奶量比较丰富，因此造成了乳腺炎。乳腺炎是指乳腺出现了化脓感染的现象，这种现象在哺乳期非常常见，大多出现在刚开始给孩子哺乳的新手妈妈身上。出现这样的现象，大多是因为新手妈妈出现了乳腺管不通畅，造成了乳汁淤积的表现。
小张非常着急，因为出现了高烧现象，她不能给孩子很好的提供母乳了。医生建议小张停止一段时间，等乳腺炎得到好转了，再给孩子进行哺乳。
新手妈妈应该如何预防乳腺炎呢？
一、为何新手妈妈总会遭遇乳腺炎，乳腺炎是怎么找上妈妈的
01.情绪原因
很多新手妈妈在产后因为身体中的激素，在生完孩子以后大量减少，会出现情绪不稳定的现象。再加上生完孩子，家里家人的注意力都从孕妈妈身上，转移到了孩子，所以孕妈妈会感觉到有一点小失落。
再加上如果丈夫是神助攻还好，如果是猪队友的话，就更加让人生气了。所以很多新手妈妈在生完孩子以后都会出现乳腺炎的现象，主要是因为气瘀造成的。
新手妈妈在生完孩子以后尽量都要保持愉悦的心情，防止乳腺炎找上自己。
02.饮食原因
很多新手妈妈卸了货以后，都想放肆一把，想把自己孕期没有吃的东西都吃一遍。
如果饮食太过油腻的话，就会让乳腺炎找上自己，但是很多新手妈妈却不知，所以造成了很多新手妈妈喂乳腺炎找上门。
03.没有照顾好乳房
很多新手妈妈在生完孩子以后，都会出现乳腺管细，或者乳腺发生增生的现象。但是新手妈妈又会将这样的现象归结到生完孩子身体发生的变化上，所以对这些并没有在意。
随着时间的迁移，乳腺炎越来越严重。当新手妈妈发现这医院就医，这时乳腺炎已经严重了。
二、得了乳腺炎，宝妈会怎么样，又该怎么办
01.炎症轻的新手妈妈，可以继续哺乳
乳腺炎较轻的妈妈，可以对孩子进行继续哺乳，但是一定要注意，要将母乳全部排空。因为得了乳腺炎，乳房附近都会出现疼痛的现象，所以可以用冰块进行局部冷敷，减轻这种疼痛感。
因为用冰块冷敷，可以减少乳汁的分泌，这样可以大大缓解乳腺炎恶化。
02.选择透气性好的内衣
很多新手妈妈得乳腺炎，都是因为没有选择透气性好的内衣造成的，当新手妈妈发现自己有乳腺炎的症状的时候，就需要更换内衣，选择那些舒适透气性好的内衣。
03.用药物缓解炎症
如果新手妈妈乳腺炎症比较严重的话，医院，根据医生的叮嘱用药物进行缓解，这也是非常重要的事情。这个时候就需要停止喂奶24小时到48小时，给乳房一个放松休息的时间。
三、乳腺炎期间，宝妈要格外注意什么
01.饮食要格外注意
宝妈得了乳腺炎，一定要注意，这段时间需要使用清淡一点的饮食。
因为得乳腺炎，大多数是因为吃的太过油腻造成的，并且在生完孩子以后经常会看到有宝妈用油腻的汤汁给孩子下奶的现象，这种现象最容易造成乳腺炎，所以当宝妈发现自己得了乳腺炎以后，一定要改变饮食。
02.内衣一定要选择舒适的
很多宝妈都没有注意产前和产后衣物穿着要发生改变，生完孩子以后，宝妈都要给孩子进行喂奶的任务，所以内衣选择舒适是非常关键的事情。
并且在出现乳汁打湿内衣以后，一定要去换一个干净又舒适的内衣。
03.身体及时补充水分
出现乳腺炎症的宝妈，时常会发现自己的身体开始出现发烧的症状，这是身体开始进行自我保护的信号，所以为了让乳腺炎好的更快，新手妈妈一定要及时的给身体补充水分，这样可以帮助身体新陈代谢速度加快，让炎症得以好转。
四、远离乳腺炎，又需要宝妈如何做
01.保持充足的睡眠
好的睡眠，是对新手妈妈自己和孩子的负责。好的睡眠可以帮助新手妈妈调节身体激素的变化，同时还可以帮助新手妈妈改善不好的情绪，所以远离乳腺炎，新手妈妈一定要保证自己每天充足的睡眠。
02.饮食合理
同时新手妈妈也要注意自己饮食搭配合理，不能只是为了下奶，而食用大量油腻的食物，这对身体来说，负担也是非常大的，并且油腻的食物并不意味着就可以给孩子提供丰富的营养。
新手妈妈在准备饮食的时候一定要注意饮食营养搭配合理即可。
03.每天
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