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产后康复有多重要看完这篇就知道了

来源:乳腺炎表现 时间:2020-10-14
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当代女性越来越独立,自我保健意识也越来越强。产后康复逐渐进入女性视野。越来越多的女明星开始自爆产后的各种苦楚:产后变得体态臃肿、虎背熊腰?腰酸背痛、脚后跟疼,难以忍受?妊娠纹触目惊心,无法掩盖?大笑、咳嗽时漏尿,尴尬不已?阴道松弛、盆底肌损伤,生活质量下降?产后身体的改变是许多女性无法言说的痛。

图片来源于网络

产后问题到底有多严重?

盆底问题

在一项研究中发现,盆腔器官脱垂发生率为75.2%,阴道前壁膨出占72.4%,阴道后壁膨出占39.3%,子宫脱垂占20.1%。另有研究发现,50%阴道分娩的女性在常规妇科检查时会发现有不同程度的盆腔器官脱垂,而产后6周到1年盆腔器官脱垂的发生率为33%-79%不等。首次经阴道分娩产后尿失禁的发病率为24.5%,首次剖宫产者发病率为5.2%。剖宫产及阴道分娩次数增加,发病率有上升的趋势。

尿失禁、盆腔器官脱垂是常见的盆底疾病,会影响夫妻感情,继发泌尿、生殖道感染,降低生活质量。

腰背痛

有研究显示,自然分娩产后2、3、4个月腰背痛的发生率分别为25.6%、22.7%、24.2%,剖宫产产妇产后2、3、4个月腰背痛的发生率分别为37.5%、34%、34.2%,剖宫产产妇产后腰背痛的发生率较自然分娩明显增高。

骨盆失稳

孕期及分娩时松弛素的分泌使得骨盆周围关节松弛或移位,导致坐骨神经痛、耻骨联合疼痛、长短腿、假胯宽等。有文献指出,骶髂关节疼痛一般在孕12到28周时到达高峰,孕30周时强度开始下降,约有40%的孕期骶髂关节痛发展为产后骶髂关节疼痛。

腹直肌分离

腹直肌分离不仅影响美观,还会让女性对自己的身材失去信心。有研究表明,腹直肌分离通常发生在孕晚期和产后女性,产后第4天,约62.5%的产妇腹直肌分离超过2指宽,产后6-8周,阴道分娩腹直肌分离发生率为60.3%,剖宫产发生率为70.8%,2次及以上剖宫产发生率则高达90.8%。

耻骨联合分离

翻身困难、走路不稳、耻骨联合处疼痛,这些都是耻骨联合分离的常见症状,严重影响产妇的日常生活。约31.7%的孕产妇遭遇过耻骨联合处疼痛或不适,其中早孕期发生率约为12%,中孕期可上升至34%,晚孕期高达52%。

乳腺炎

急性乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染,感染细菌主要为金黄色葡萄球菌,多见于产后哺乳期的妇女,初产妇更为常见,研究表明初产妇乳腺炎发病率高达4%。

以上各种数据,显示了产后问题带给女性的困扰,也说明产后康复对于每一位女性都是极其重要的。产后女性应该重视这些问题,并且积极寻求解决之道,努力恢复健康美丽体态,重拾自信。END图片来源:摄图网正版图库文章来源:宝妈岛原创

注:数据来源于伟思盆底

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